Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Focalizza la tua consapevolezza verso l'interno mentre porti la tua attenzione all'area del tuo stomaco, il centro del tuo essere. Visualizza il punto situato appena sotto il tuo sterno, CV12. Questo punto armonizza il tuo stomaco, portando pace e equilibrio al tuo sistema digestivo. Ora, sposta delicatamente il tuo focus su ST36, situato a circa quattro larghezze di dito sotto la tua rotula, sul lato esterno della tua gamba. Questo punto rafforza il tuo Qi, l'energia vitale che scorre attraverso di te, fornendo resilienza e vitalità per supportare la tua salute generale. Successivamente, immagina PC6, situato sul tuo avambraccio interno, a circa due larghezze di dito dalla piega del polso. Questo punto calma la nausea e aiuta ad alleviare qualsiasi disagio nella parte superiore del tuo corpo, permettendo a un'onda rassicurante di rilassamento di travolgerti. Porta la tua consapevolezza a SP4, situato sul lato interno del tuo piede, proprio sotto la palla. Questo punto regola la digestione, aiutando a ripristinare l'armonia nel tuo stomaco e intestini, migliorando la naturale capacità del tuo corpo di elaborare il cibo ed eliminare i rifiuti. Infine, visualizza BL21, situato sulla tua schiena, vicino alla parte inferiore della tua gabbia toracica, direttamente dietro il tuo stomaco. Questo punto supporta il tuo stomaco, rinforzando la sua funzione e assicurandosi che funzioni senza intoppi. Mentre visualizzi questi punti, immagina una calda luce curativa che li circonda. Questa luce rappresenta il nutrimento e l'energia di guarigione che fluiscono attraverso il tuo corpo, lenendo il dolore gastrico, le ulcere e il disagio associato al reflusso acido. Immagina questa energia armonizzare il tuo stomaco, calmare la nausea e regolare la tua digestione. Respira profondamente e lascia che questa energia curativa penetri in ciascuno di questi punti, facendoli diventare vibranti e vivi con salute. Con ogni respiro, rilascia qualsiasi tensione o disagio, invitando tranquillità e equilibrio nel tuo sistema gastrointestinale. Visualizza il tuo stomaco che torna al suo stato perfetto, funzionando senza sforzo, assorbendo nutrienti e fornendoti comfort e facilità. Fidati di questo processo naturale mentre continui a respirare e rilassarti, sapendo che il tuo corpo ha la capacità di guarire e ripristinare se stesso. Abbraccia questa sensazione di armonia e benessere, permettendole di diventare parte di te.