Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a respirar profundamente e relaxar, visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar a fadiga causada pela alergia a animais de estimação. Primeiro, concentre-se em LI4, localizado na pele entre o polegar e o indicador. Imagine uma luz quente irradiando deste ponto, impulsionando seu sistema imunológico e melhorando a capacidade do seu corpo de combater alérgenos. Em seguida, leve sua atenção a ST36, localizada a cerca de quatro larguras de dedo abaixo do seu joelho, logo fora da borda externa da sua tíbia. Visualize uma energia vibrante fluindo deste ponto, revitalizando todo o seu ser e aumentando sua vitalidade. Agora, desloque sua atenção para SP6, localizada a cerca de três larguras de dedo acima do osso do tornozelo interno, ao longo da parte de trás da sua tíbia. Envision uma energia calmante que nutre seu Yin, ajudando a equilibrar seu corpo e aliviar a fadiga. Finalmente, concentre-se em BL13, situada em suas costas, aproximadamente a dois dedos de largura da coluna vertebral ao nível das escápulas inferiores. Imagine uma força fortalecedora envolvendo seus pulmões, promovendo uma respiração clara e reduzindo a congestão. Permita que essas energias se harmonizem dentro de você, conectando seu sistema imunológico, vitalidade, nutrição e força pulmonar. Neste estado de profundo relaxamento, visualize a fadiga e a congestão se dissolvendo, substituídas por uma sensação de leveza e equilíbrio. Ao respirar, imagine que está absorvendo força e clareza. Ao expirar, libere qualquer cansaço ou peso remanescente. Continue esse ciclo, permitindo que seu corpo se restaure naturalmente a um estado de perfeita saúde e bem-estar. Abrace essa sensação de equilíbrio, sabendo que você está nutrindo seu corpo a cada respiração.