TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt och slappna av, visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra trötthet från husdjursallergi. Först, fokusera på LI4, som ligger i huden mellan din tumme och pekfinger. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från denna punkt, som stärker ditt immunförsvar och förbättrar din kropps förmåga att bekämpa allergener. Nästa, rikta din medvetenhet mot ST36, som ligger ungefär fyra fingerbredder under ditt knäskål, precis utanför kanten av ditt skenben. Visualisera en livlig energi som strömmar från denna punkt, som revitaliserar hela din varelse och förbättrar din vitalitet. Nu, skifta din uppmärksamhet till SP6, som ligger ungefär tre fingerbredder ovanför den inre fotknölen, längs baksidan av din skenben. Föreställ dig en lugnande energi som när din Yin, vilket hjälper till att balansera din kropp och lindra trötthet. Slutligen, fokusera på BL13, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från ryggraden på nivån av de nedre skulderbladen. Föreställ dig en stärkande kraft som omsluter dina lungor, främjar klar andning och minskar överbelastning. Låt dessa energier harmonisera inom dig, koppla samman ditt immunförsvar, vitalitet, näring och lungkraft. I detta tillstånd av djup avslappning, visualisera trötthet och överbelastning som upplöses, ersatt av en känsla av lätthet och balans. När du andas in, föreställ dig att du drar in styrka och klarhet. När du andas ut, släpp all kvarvarande trötthet eller tyngd. Fortsätt denna cykel och låt din kropp naturligt återhämta sig till ett tillstånd av perfekt hälsa och välbefinnande. Omfamna denna känsla av balans, medveten om att du vårdar din kropp med varje andetag.