TCM Recepten

BioCoherence Meditation

Terwijl je diep blijft ademhalen en ontspannen, visualiseer je de acupunctuurpunten die zullen helpen om de vermoeidheid van huisdierallergieën te verlichten. Focus eerst op LI4, gelegen in de huid tussen je duim en wijsvinger. Stel je een warm licht voor dat uit dit punt straalt, je immuunsysteem versterkt en het vermogen van je lichaam om allergenen te bestrijden vergroot. Breng vervolgens je aandacht naar ST36, die zich ongeveer vier vingerbreedtes onder je knieschijf bevindt, net buiten de rand van je scheenbeen. Visualiseer een levendige energie die uit dit punt stroomt, je hele wezen revitaliserend en je vitaliteit verhogend. Verschuif nu je aandacht naar SP6, dat zich ongeveer drie vingerbreedtes boven het binnenste enkelbeen bevindt, langs de achterkant van je scheenbeen. Stel je een kalmerende energie voor die je Yin voedt, helpt je lichaam in balans te houden en vermoeidheid te verlichten. Tenslotte, richt je op BL13, dat zich op je rug bevindt, ongeveer twee vingerbreedtes van de wervelkolom op het niveau van de onderste schouderbladen. Stel je een versterkende kracht voor die je longen omhult, het heldere ademhalen bevorderend en congestie vermindert. Laat deze energieën in jou harmoniseren, waardoor je immuunsysteem, vitaliteit, voeding en longkracht met elkaar worden verbonden. In deze staat van diepe ontspanning, visualiseer je de vermoeidheid en congestie die oplossen, vervangen door een gevoel van lichtheid en balans. Terwijl je inademt, stel je voor dat je kracht en helderheid inademt. Terwijl je uitademt, laat je alle aanhoudende vermoeidheid of zwaarte los. Blijf deze cyclus herhalen en laat je lichaam op natuurlijke wijze terugkeren naar een staat van perfecte gezondheid en welzijn. Omarm dit gevoel van balans, wetende dat je je lichaam met elke ademhaling voedt.