TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während du weiterhin tief atmest und dich entspannst, stelle dir die Akupunkturpunkte vor, die helfen werden, die Müdigkeit durch Tierallergien zu lindern. Zuerst konzentriere dich auf LI4, das sich in der Haut zwischen deinem Daumen und deinem Zeigefinger befindet. Stelle dir ein warmes Licht vor, das von diesem Punkt ausgeht, dein Immunsystem stärkt und die Fähigkeit deines Körpers verbessert, Allergene zu bekämpfen. Als nächstes bringe dein Bewusstsein zu ST36, das sich etwa vier Fingerbreiten unter deiner Kniescheibe befindet, direkt an der äußeren Kante deines Schambeins. Visualisiere eine lebendige Energie, die von diesem Punkt ausgeht, dein ganzes Wesen revitalisiert und deine Vitalität erhöht. Jetzt richte deine Aufmerksamkeit auf SP6, das sich etwa drei Fingerbreiten über dem inneren Knöchel befindet, entlang der Rückseite deines Schambeins. Stelle dir eine beruhigende Energie vor, die dein Yin nährt, hilft dein Körper auszubalancieren und Müdigkeit zu lindern. Schließlich konzentriere dich auf BL13, das sich auf deinem Rücken befindet, etwa zwei Fingerbreiten von der Wirbelsäule auf der Höhe der unteren Schulterblätter. Stelle dir eine stärkende Kraft vor, die deine Lungen umhüllt, eine klare Atmung fördert und die Stauung verringert. Lass diese Energien in dir harmonisieren, indem du dein Immunsystem, deine Vitalität, deine Ernährung und deine Lungenkraft verbindest. In diesem Zustand tiefer Entspannung visualisiere, wie Müdigkeit und Stauung sich auflösen und durch ein Gefühl von Leichtigkeit und Balance ersetzt werden. Während du einatmest, stelle dir vor, dass du Stärke und Klarheit einatmest. Wenn du ausatmest, lass alle verbleibende Müdigkeit oder Schwere los. Setze diesen Zyklus fort und lasse deinen Körper sich auf natürliche Weise in einen Zustand perfekter Gesundheit und Wohlbefindens zurückversetzen. Umarme dieses Gefühl von Balance, wissend, dass du deinen Körper mit jedem Atemzug nährst.