중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

깊게 숨을 쉬고 이완하는 동안 반려동물 알레르기의 피로를 완화하는 데 도움이 되는 침술 점을 시각화합니다. 먼저, 엄지손가락과 검지손가락 사이의 피부에 위치한 LI4에 집중합니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻한 빛을 상상해 보십시오. 이는 면역 체계를 강화하고 알레르겐에 대항하는 신체의 능력을 향상시킵니다. 다음으로, 무릎 아래쪽에서 약 4개의 손가락 폭만큼 떨어진 ST36에 주의를 기울입니다. 이 점에서 흐르는 생기 있는 에너지를 시각화하고, 당신의 전체 존재를 재활성화하고 활력을 높입니다. 이제, 정강이 뼈의 뒤쪽에 있는 내측 복사뼈 위 약 3개 손가락 폭에 위치한 SP6로 주의를 돌립니다. 당신의 음을 양육하고 신체의 균형을 유지하며 피로를 완화하는 편안한 에너지를 상상해 보십시오. 마지막으로, BL13에 집중합니다. 이는 당신의 등을 따라 약 2개의 손가락 폭만큼 떨어져 있는 척추 수준에서 위치합니다. 폐를 감싸고 있는 강화력을 상상하고, 맑은 호흡을 촉진하며 혼잡을 줄입니다. 이러한 에너지가 당신 안에서 조화를 이루게 하여 면역 체계, 활력, 영양 및 폐의 힘을 연결합니다. 깊은 이완 상태에서 피로와 혼잡이 녹아내리는 모습을 시각화하고, 가벼움과 균형의 감각으로 대체되는 모습을 상상해 보십시오. 숨을 들이쉴 때 힘과 명료함을 흡수하고 있다고 상상해 보십시오. 숨을 내쉴 때는 남아 있는 피로감이나 무거움을 풀어줍니다. 이 주기를 계속하여 몸이 자연스럽게 완벽한 건강과 행복 상태로 회복될 수 있도록 하십시오. 매 숨을 쉴 때마다 몸을 기르고 있다는 느낌을 받아들이십시오.