Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal głęboko oddychasz i relaksujesz się, wyobraź sobie punkty akupunkturowe, które pomogą złagodzić zmęczenie spowodowane alergią na zwierzęta domowe. Najpierw skup się na LI4, znajdującym się w skórze między kciukiem a palcem wskazującym. Wyobraź sobie ciepłe światło promieniujące z tego punktu, wzmacniające twój układ odpornościowy i poprawiające zdolność twojego ciała do zwalczania alergenów. Następnie przenieś swoją uwagę na ST36, znajdujący się około czterech szerokości palców poniżej rzepki, tuż poza zewnętrznym brzegiem piszczeli. Wyobraź sobie wibrującą energię płynącą z tego punktu, ożywiającą całe twoje istnienie i zwiększającą twoją witalność. Teraz przenieś swoją uwagę na SP6, znajdujący się około trzech szerokości palców powyżej wewnętrznej kostki, wzdłuż tylnej części twojej piszczeli. Wyobraź sobie kojąca energię, która odżywia twój Yin, pomagając zrównoważyć twoje ciało i złagodzić zmęczenie. Na koniec skup się na BL13, znajdującym się na twoich plecach, około dwóch szerokości palców od kręgosłupa na poziomie dolnych łopatek. Wyobraź sobie wzmacniającą moc otaczającą twoje płuca, sprzyjającą czystemu oddychaniu i redukującą zator. Pozwól tym energiom harmonizować w tobie, łącząc twój układ odpornościowy, witalność, odżywianie i siłę płuc. W tym stanie głębokiego relaksu wyobraź sobie, jak zmęczenie i zator rozpuszczają się, ustępując miejsca uczuciu lekkości i równowagi. Kiedy wdychasz, wyobraź sobie, że wciągasz siłę i klarowność. Kiedy wydychasz, uwolnij wszelkie pozostałe zmęczenie lub ciężar. Kontynuuj ten cykl, pozwalając swojemu ciału naturalnie wrócić do stanu doskonałego zdrowia i dobrostanu. Przyjmij to uczucie równowagi, wiedząc, że karmisz swoje ciało każdym oddechem.