중국 전통 의학 레시피

알레르기성 비강 혼잡: 재채기 및 막힘 완화

편안하게 호흡하세요: 차분하고 명확한 경험: LI20, LI4, BL13, ST36

호흡 흐름 존 - 맑고 쉽게 호흡할 수 있도록 편안한 감각 여행에 참여하세요.

코 맑음 레시피 - 이 감각 경험은 활력과 웰빙의 감각을 초대하며 열리고 상쾌한 호흡 흐름을 촉진하도록 설계되었습니다. 집중된 감각 영역과 함께 하여 편안함과 재생의 순간을 탐구하세요. 웰빙 여정 중 균형 잡힌 분위기를 조성하는 데 이상적입니다. 평온함을 받아들이세요.

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BioCoherence Meditation

깊이 이완하면서 몸을 흐르는 에너지를 시각화하고, 막히거나 불균형한 느낌이 드는 부위에 집중하세요.

먼저, 코 옆에 있는 LI20에 주의를 기울이세요. 이 지점은 인상(Yingxiang)으로 알려져 있으며, 부비동을 맑게 하고 코막힘을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이 부위에서 부드러운 빛이 방사되어 막힘을 청소하고 신선한 공기가 자유롭게 흐르는 모습을 상상해 보세요.

다음으로, 손가락의 엄지와 검지 사이의 웹에 위치한 LI4로 초점을 이동하세요. 이 지점은 합곡(Hegu)으로 알려져 있으며, 면역력을 증진하고 재채기를 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 이 지점에서 따뜻하고 진정되는 에너지가 방사되는 모습을 상상하며, 알레르기 물질에 대한 신체의 자연 방어력을 강화하세요.

이제 BL13에 주의를 기울이세요. 이 지점은 등에서 척추에서 약 1.5인치 떨어진 위치에 있으며, 아래 어깨 뼈 수준에 있습니다. 비수(Feishu)로 알려진 이 지점은 폐를 강화합니다. 이 부위에서 편안한 따뜻함이 퍼져 나와 폐를 영양 공급하고 편안하고 부드러운 호흡을 촉진하는 모습을 시각화하세요.

마지막으로, 무릎 관절 아래 약 네 손가락 너비에 위치한 ST36에 주의를 기울이세요. 이 지점은 족삼리(Zusanli)로 알려져 있으며, 활력과 전반적인 웰빙을 향상시킵니다. 이 지점에서 생기 있는 에너지가 흐르는 모습을 상상하며, 몸과 영혼을 revitalizing하세요.

이 지점들을 시각화하면서 몸의 시스템 간의 상호 연결성을 느껴보세요. 에너지가 부비동, 폐 및 전반적인 건강 기능을 조화롭게 하는 것을 허용하세요. 숨을 쉴 때마다 긴장과 막힘이 풀어지는 것을 느끼고, 명확하고 편안한 상태를 포용하세요.

계속해서 깊이 숨을 쉬며 치유 에너지가 몸 전체에 순환하도록 하여 균형과 조화를 가져오세요. 이 자연스러운 과정에 신뢰를 두고, 당신의 몸이 완벽한 건강 상태로 돌아갈 수 있는 고유한 능력을 가지고 있음을 아세요. 이 평화로운 상태에서 휴식하면서 이 건강한 느낌이 당신을 감싸도록 하세요.