TCM-recepten

Lindring av esofagit: Lugnande brännande känsla och sväljning

Inre Lugnt Flöde: Lugna Känslor och Lätta: PC6, CV12, ST36, SP4, REN13

Mjukt Lugnt Flöde: Omfamna lugnande känslor för enkelhet och komfort under måltider.

Inre Harmoni Recept - Denna sensoriska upplevelse fokuserar på mild stimulering av nyckelområden för att främja en känsla av lugn och balans i bröst- och magregionerna. Utformad för att förbättra din interna rytm och stödja harmonisk matsmältning, vilket möjliggör en lugnande och omslutande välbefinnandeupplevelse.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokusera på de områden i din kropp som är kopplade till akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra ditt obehag.

Visualisera PC6, som ligger på den inre underarmen, cirka två fingerbredder från handledens veck, mellan de två senorna. Denna punkt hjälper till att reglera bröstet och lugna känslor av spänning eller ångest.

Nästa, rikta din uppmärksamhet mot CV12, som ligger på mittlinjen av din mage, en handbredd ovanför din navel. Denna punkt harmoniserar magen och främjar en känsla av balans och komfort i ditt matsmältningssystem.

Nu, skifta ditt fokus till ST36, som finns cirka fyra fingerbredder under knäskålen, en fingerbredd lateralt om skenbenet. Denna punkt stärker matsmältningen och förbättrar din kropps förmåga att bearbeta mat och ge näring till sig själv.

Visualisera SP4, som ligger på insidan av din fot, cirka en tumbredd bakom fotens boll. Denna punkt reglerar magens Qi, hjälper till att lindra blockeringar och underlätta smidig matsmältning och energiflöde.

Slutligen, koncentrera dig på CV13, som är placerad strax ovanför CV12, på mittlinjen av buken. Denna punkt lugnar matstrupen och lindrar eventuell brännande känsla och obehag vid sväljning.

När du fokuserar på dessa punkter, föreställ dig ett varmt, helande ljus som omger dem. Med varje andetag, känn detta ljus tränga in i din kropp, lugnande inflammation och återställande balans. Visualisera smärtan som avtar, ersatt av en känsla av lugn och lätthet.

Tillåt dig själv att andas djupt, andas in helande energi och andas ut spänning. Föreställ dig att din mage och matstrupe arbetar harmoniskt, fria från obehag. Tänk dig att den mat du konsumerar rör sig smidigt, närande din kropp utan hinder.

Med varje andetag, stärk kopplingen mellan dessa punkter, och erkänn hur de arbetar tillsammans för att återställa balans. Känn värmen och energin flöda genom din kropp och försäkra dig om din styrka och motståndskraft.

Fortsätt denna visualisering, låt den helande energin omsluta dig och föra din kropp tillbaka till sitt naturliga tillstånd av komfort och lätthet. Omfamna detta ögonblick av lugn, med vetskap om att denna balans är inom räckhåll.