TCM-recepten

Geriatrisk ledavlastning: Lindring av stelhet och smärta

Mjuk Mobilitetsström: Omfamna Lätthet och Komfort: TH4, ST19, Ha6, CV5, BV2

Mjukt Rörelseflöde: Omfamna flöde, lätthet och återställande energi i din praktik.

Inre Harmoni Recept - Denna blandning bjuder in till en lugnande sensorisk upplevelse med fokus på handledens och kärnans vitalitet, som främjar ett milt flöde av energi och balans. Den vårdar en lätthet i ditt väsen och stödjer en känsla av lätthet och flöde i hela din kropp. Omfamna lugnet och släpp spänningen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Varför känns din kropp stel? Den mjuka rörlighetskopplingen

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att sjunka in i detta djupa tillstånd av avslappning, rikta din medvetenhet mot de områden av din kropp som kan kännas stela eller tunga. Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att stödja din resa mot lättnad och balans. TH4, som ligger på handleden, är känd som Yangchi. Det hjälper till att vitalisera Qi, vilket främjar flexibilitet och cirkulation i dina armar och handleder. Föreställ dig värme och energi flöda från denna punkt, vilket lindrar eventuell stelhet. Fokusera sedan på ST19, som finns i buken, precis under revbenen. Denna punkt, Burong, är kopplad till matsmältning och Qi-flöde. Föreställ dig att den harmoniserar ditt matsmältningssystem, frigör spänningar och ökar din allmänna vitalitet. Nu, övergå din medvetenhet till Ha6, som ligger precis under hakan. Chengjiang stöder ansiktssymptom och hjälper till att frigöra eventuell spänning i käken och ansiktet. Föreställ dig att detta område mjuknar, vilket gör att dina ansiktsmuskler kan slappna av helt. CV5, som ligger i den nedre delen av buken, är känd som Shimen. Den tonifierar Qi och stöder kroppens energi. Visualisera ett mjukt, vårdande ljus som strålar från denna punkt och fyller din nedre buk med värme och styrka. Slutligen, rikta din uppmärksamhet mot BV2, som ligger i den nedre delen av ryggen. Tianshu hjälper till att balansera nedre buken och ryggen. Föreställ dig att detta område blir löst och smidigt, vilket frigör eventuell trötthet och spänning. Medan du mediterar över dessa punkter och deras effekter på din kropp, andas djupt och låt deras energi flöda genom dig. Föreställ dig att varje andetag drar in helande ljus och varje utandning frigör eventuell stelhet, smärta eller trötthet. Med varje djup andetag, känn hur dina leder blir mer rörliga, din energi revitaliseras och din kropp återvänder till sitt naturliga, harmoniska tillstånd. Omfamna denna känsla av balans och lätthet, låt den tränga in i varje del av ditt väsen. Låt denna naturliga läkning utveckla sig utan ansträngning inom dig.