중국 전통 의학 레시피

노인 관절 완화: 경직 및 통증 완화

노인 관절 경직 17: TH4, ST19, Ha6, CV5, BV2

(관절 경직, 이동성 감소, 경미한 통증, 피로)

이 레시피는 손목과 기를 위한 TH4(양치), 소화와 기를 위한 ST19(부롱), 얼굴 증상을 위한 Ha6(청강), 기를 보강하기 위한 CV5(시멘), 하복부를 위한 BV2(천수)를 포함합니다. 경직을 감소시킵니다. 금기 사항: 입 근처에서 Ha6를 피하고, 복부 상태에서 CV5를 사용할 때 주의하십시오.

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BioCoherence Meditation

당신이 이 깊은 이완 상태에 계속 적응하면서 뻣뻣하거나 무겁게 느껴질 수 있는 신체의 부위에 대한 인식을 가져오세요. 스트레스를 해소하고 균형을 찾는 여정을 지원할 수 있는 침술 지점을 시각화하세요. 손목에 위치한 TH4는 양치로 알려져 있습니다. 이는 기를 활성화하고 팔과 손목의 유연성과 순환을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 따뜻함과 에너지가 흐르는 모습을 상상해 보세요. 다음으로, 갈비뼈 바로 아래 복부에 위치한 ST19에 집중하세요. 이 지점인 부룽은 소화 및 기 흐름과 관련이 있습니다. 소화 시스템이 조화를 이루고 긴장이 해소되며 전반적인 활력이 증가하는 모습을 그려보세요. 이제 턱 바로 아래에 위치한 Ha6로 인식을 전환하세요. 청장강은 얼굴 증상을 지원하며 턱 및 얼굴의 긴장을 풀어주는 데 도움을 줍니다. 이 부위가 부드러워져서 얼굴 근육이 완전히 이완되는 모습을 상상해 보세요. 하복부에 위치한 CV5는 시멘으로 알려져 있습니다. 이는 기를 보완하고 신체의 에너지를 지원합니다. 이 지점에서 부드럽고 양육하는 빛이 나와 하복부에 온기와 힘을 주는 모습을 시각화하세요. 마지막으로, 허리 아래쪽에 있는 BV2에 주의를 기울이세요. Tianshu는 하복부와 등을 균형 있게 유지하는 데 도움을 줍니다. 이 부위가 유연하고 부드러워져서 피로와 긴장이 해소되는 모습을 상상해 보세요. 이러한 지점과 그들이 당신의 몸에 미치는 영향에 대해 명상하면서 깊이 숨을 쉬고 그들의 에너지가 당신을 통해 흐르도록 허용하세요. 각 호흡이 치유의 빛을 끌어들이고 각 내쉬기가 모든 뻣뻣함, 통증 또는 피로를 해방하는 모습을 상상해 보세요. 깊은 숨을 쉴 때마다 관절이 더 유연해지고 에너지가 회복되며 몸이 자연스럽고 조화로운 상태로 돌아가는 것을 느껴보세요. 이러한 균형과 편안함의 감각을 받아들이고 그것이 당신의 존재의 모든 부분에 스며들도록 허용하세요. 이 자연 치유가 당신 안에서 자연스럽게 펼쳐지도록 하세요.