TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot energipunkterna som kan stödja din vitalitet och stärka ditt immunförsvar.

Visualisera TH22, som ligger på sidan av din hals, precis bakom örat. Denna punkt hjälper till att rensa ditt sinne och frigöra spänningar, vilket gör att klarhet kan flöda genom dig.

Vänd nu din uppmärksamhet mot ST31, som finns på utsidan av låret, där benet möter höfterna. Denna punkt stimulerar din energi och förbättrar din övergripande Qi, vilket främjar styrka och stabilitet i din kropp.

Nu, rikta medvetenheten mot TV4, som ligger på den nedre buken, precis ovanför blygdbenet. Denna punkt närer dina inre organ och hjälper till att balansera ditt energiflöde, vilket främjar värme och komfort i ditt kärna.

Känn kopplingen till CV16, som ligger i mitten av ditt bröst, precis under bröstbenet. Denna punkt reglerar din andning och stödjer känslomässig balans, vilket hjälper till att lindra eventuell spänning i ditt bröst.

Slutligen, fokusera på La11, som ligger på den yttre kanten av din underarm, precis under armbågsvecket. Denna punkt ökar din immunfunktion och rensar eventuell stagnation i ditt huvud, vilket främjar en känsla av lätthet och välbefinnande.

När du visualiserar dessa punkter, låt deras energier flätas samman och skapa ett harmoniskt flöde genom hela din kropp. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från varje punkt, som fyller dig med styrka, klarhet och motståndskraft. Andas djupt, dra in denna energi och känn hur den stimulerar varje cell i ditt väsen.

Med varje andetag, erkänn eventuell trötthet eller svaghet, och föreställ dig att den smälter bort, ersatt av vitalitet och en robust känsla av hälsa. Låt denna känsla förankras djupt inom dig, och balansera din kropp och själ till deras naturliga tillstånd av välbefinnande. Fortsätt att andas, omfamna den stödjande energin från dessa punkter när de arbetar tillsammans för att öka din styrka och immunitet.