TCM-recepten

Koreansk smärtlindring 2: Lindra muskelvärk och spänning

Koreansk Lugn Flöde: Lindra Muskelspänningar: TH12, KI20, Ha10, CV11, La1

Ease & Flow Upplevelse - Omfamna mjuka känslor för avslappning och flöde.

Koreansk-inspirerad sensorisk recept - Denna upplevelse utnyttjar fokuserade sensoriska områden för att främja avslappning och harmoni i hela kroppen. Engagera dig med mild stimulans för att främja känslomässig lugn och lindra spänningar, vilket stödjer ett balanserat flöde. Idealisk för att förbättra din medvetenhetspraktik och vårda ditt inre välbefinnande.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Varför känns din kropp så stel? Den dolda koreanska lättnadslänken

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna kopplade till det koreanska smärtlindringsreceptet.

TH12, som ligger på ryggen, precis under revbenen, hjälper till att lindra armsmärta och allmänt obehag. Visualisera denna punkt som ett varmt ljus som lindrar spänningar i dina muskler och främjar allmän lättnad.

Fokusera sedan på KI20, som finns två fingerbredder ovanför naveln. Denna punkt näring till njurarna och stödjer din kropps vitalitet. Föreställ dig ett mjukt flöde av energi här, som revitaliserar hela din varelse.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot Ha10, som ligger vid basen av skallen, precis bakom örat. Denna punkt kan lindra huvudvärk och obehag. Tänk på den som en lugnande salva som smälter bort spänningar i ditt huvud och nacke.

CV11, som ligger i mitten av din buk, hjälper till att reglera matsmältningen. Föreställ dig detta område som ett varmt, omhändertagande utrymme som främjar harmoni och balans inom dig.

Slutligen, visualisera La1, som finns precis under nyckelbenet, på vänster sida. Denna punkt stödjer mental klarhet och känslomässig balans. Se den utstråla en lugnande energi som lugnar ditt sinne och skärper ditt fokus.

När du andas djupt, låt energin från dessa punkter harmonisera inom dig, minska smärta och stelhet. Känn värmen av lättnad sprida sig genom din kropp, lyfta spänningar och förbättra din känsla av välbefinnande. Omfamna detta naturliga tillstånd av balans och komfort när du fortsätter din meditation.