TCM-recepten

Koreansk smärtlindring 2: Lindra muskelvärk och spänning

Koreansk Smärtlindring 2: TH12, KI20, Ha10, CV11, La1

(Smärta, Stelhet, Muskelspänning)

Detta koreanskinspirerade recept använder TH12 (Xiaoluo) för arm och smärta, KI20 (Futonggu) för att tonifiera njurarna, Ha10 (Meichong) för huvud och smärta, CV11 (Jianli) för att reglera matsmältningen och La1 (Tongziliao) för att reglera huvudet. Det minskar smärta och stelhet. Kontraindikationer: Undvik Ha10 nära ögonen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

Varför känns din kropp så stel? Den dolda koreanska lättnadslänken

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna kopplade till det koreanska smärtlindringsreceptet.

TH12, som ligger på ryggen, precis under revbenen, hjälper till att lindra armsmärta och allmänt obehag. Visualisera denna punkt som ett varmt ljus som lindrar spänningar i dina muskler och främjar allmän lättnad.

Fokusera sedan på KI20, som finns två fingerbredder ovanför naveln. Denna punkt näring till njurarna och stödjer din kropps vitalitet. Föreställ dig ett mjukt flöde av energi här, som revitaliserar hela din varelse.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot Ha10, som ligger vid basen av skallen, precis bakom örat. Denna punkt kan lindra huvudvärk och obehag. Tänk på den som en lugnande salva som smälter bort spänningar i ditt huvud och nacke.

CV11, som ligger i mitten av din buk, hjälper till att reglera matsmältningen. Föreställ dig detta område som ett varmt, omhändertagande utrymme som främjar harmoni och balans inom dig.

Slutligen, visualisera La1, som finns precis under nyckelbenet, på vänster sida. Denna punkt stödjer mental klarhet och känslomässig balans. Se den utstråla en lugnande energi som lugnar ditt sinne och skärper ditt fokus.

När du andas djupt, låt energin från dessa punkter harmonisera inom dig, minska smärta och stelhet. Känn värmen av lättnad sprida sig genom din kropp, lyfta spänningar och förbättra din känsla av välbefinnande. Omfamna detta naturliga tillstånd av balans och komfort när du fortsätter din meditation.