TCM Opskrifter

Koreansk smerteaflastning 2: Lindre muskelspændinger og smerter

Koreansk Rolig Flow: Lindre Muskelspændinger: TH12, KI20, Ha10, CV11, La1

Lethed & Flow Oplevelse - Omfavn blide fornemmelser for afslapning og flow.

Koreansk-inspireret sanseopskrift - Denne oplevelse udnytter fokuserede sanseområder for at fremme afslapning og harmoni i hele kroppen. Engager dig med blid stimulering for at fremme følelsesmæssig ro og lindre spændinger, hvilket understøtter en afbalanceret strøm. Ideel til at forbedre din mindfulness-praksis og pleje dit indre velbefindende.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

Hvorfor føles din krop så stiv? Det skjulte koreanske lindringslink

BioCoherence Meditation

Når du fortsætter med at slappe af, bring din opmærksomhed til akupunkturpunkterne forbundet med den koreanske smertelindringsopskrift.

TH12, placeret på ryggen, lige under ribbenene, hjælper med at lindre armsmerter og generelt ubehag. Forestil dig dette punkt som et varmt lys, der letter spændingerne i dine muskler og fremmer generel lethed.

Fokuser nu på KI20, som findes to fingerbredder over navlen. Dette punkt nærer nyrerne og støtter din krops vitalitet. Forestil dig en blid strøm af energi her, som revitaliserer hele dit væsen.

Ret nu din opmærksomhed mod Ha10, som ligger i bunden af kraniet, lige bag øret. Dette punkt kan lindre hovedpine og ubehag. Forestil dig det som en beroligende salve, der smelter spændingerne i dit hoved og nakke væk.

CV11, placeret i midten af din mave, hjælper med at regulere fordøjelsen. Forestil dig dette område som et varmt, nærende rum, der fremmer harmoni og balance indeni.

Til sidst, visualiser La1, som findes lige under kravebenet, på venstre side. Dette punkt understøtter mental klarhed og følelsesmæssig balance. Se det stråle en beroligende energi, der beroliger dit sind og skærper dit fokus.

Når du trækker vejret dybt, lad energien fra disse punkter harmonisere inden i dig, reducere smerte og stivhed. Føl varmen fra lettelse sprede sig gennem din krop, løfte spændingerne og forbedre din følelse af velvære. Omfavn denne naturlige tilstand af balance og komfort, mens du fortsætter din meditation.