Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Alors que vous continuez à vous détendre, portez votre attention sur les points d'acupuncture associés à la recette coréenne de soulagement de la douleur.

TH12, situé dans le dos, juste en dessous de la cage thoracique, aide à soulager la douleur dans les bras et l'inconfort général. Visualisez ce point comme une lumière chaude, apaisant la tension dans vos muscles et favorisant un bien-être général.

Ensuite, concentrez-vous sur KI20, situé à deux largeurs de doigt au-dessus du nombril. Ce point nourrit les reins, soutenant la vitalité de votre corps. Imaginez un doux flux d'énergie ici, revitalisant votre être entier.

Maintenant, dirigez votre attention vers Ha10, situé à la base du crâne, juste derrière l'oreille. Ce point peut apaiser les maux de tête et soulager l'inconfort. Imaginez-le comme un baume apaisant, faisant fondre la tension dans votre tête et votre cou.

CV11, situé au centre de votre abdomen, aide à réguler la digestion. Envisagez cette zone comme un espace chaleureux et nourrissant, favorisant l'harmonie et l'équilibre à l'intérieur.

Enfin, visualisez La1, qui se trouve juste en dessous de la clavicule, sur le côté gauche. Ce point soutient la clarté mentale et l'équilibre émotionnel. Voyez-le rayonner une énergie apaisante qui calme votre esprit et aiguise votre concentration.

Alors que vous respirez profondément, laissez l'énergie de ces points s'harmoniser en vous, réduisant la douleur et la raideur. Sentez la chaleur du soulagement se répandre dans votre corps, soulevant la tension et améliorant votre sentiment de bien-être. Embrassez cet état naturel d'équilibre et de confort alors que vous poursuivez votre méditation.