Przepisy TCM

Zdrowie żylne: Przewodnik TCM po żylakach

Emocjonalny Przepływ Równowagi: Przewodnik po Dobrobycie: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

Przepływ wewnętrznej równowagi: Przyjmij kojące doznania dla spokoju i lekkości.

Przepis na Wewnętrzną Witalność - To sensoryczne doświadczenie łączy SP10 dla pobudzenia energii, BL40 dla zwiększenia płynności, ST36 dla podniesienia witalności, SP6 dla odżywienia wewnętrznej równowagi oraz CV4 dla ugruntowania doznań. Zaprojektowane, aby stworzyć orzeźwiające i rewitalizujące doświadczenie. Ciesz się nim z uważnością.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarach ciała, w których znajdują się punkty akupunkturowe.

Zacznij od SP10, znajdującego się na wewnętrznej stronie uda, około dwóch palców nad kolanem. Ten punkt wzmacnia krew, pomagając w poprawie krążenia i łagodzeniu objawów stagnacji, takich jak opuchlizna czy dyskomfort w nogach.

Następnie skieruj swoją uwagę na BL40, znajdujący się z tyłu kolana. Ten punkt znany jest z usuwania blokad i stanu zastoinowego w ciele, umożliwiając swobodny przepływ energii i krwi, co pomaga złagodzić napięcie i ból.

Teraz zwizualizuj ST36, umiejscowiony około czterech palców poniżej kolana, po zewnętrznej stronie piszczeli. Ten punkt zwiększa poziom energii, poprawiając ogólną witalność i wspierając układ pokarmowy, który odgrywa rolę w odżywianiu twojego ciała.

Przesuń swoją uwagę do SP6, umiejscowionego na wewnętrznej stronie kostki, około czterech palców nad kostką. Ten punkt odżywia twoją energię Yin, pomagając zbalansować płyny w ciele i zapewniając poczucie spokoju i stabilności. Jednak pamiętaj, aby unikać tego punktu, jeśli jesteś w ciąży.

Na koniec połącz się z CV4, znajdującym się około dwóch cali poniżej pępka. Ten punkt tonizuje dolny jiao, wzmacniając twoją podstawową energię i wspierając zdrowie reprodukcyjne.

Gdy oddychasz głęboko, wizualizuj ciepłe, uzdrawiające światło otaczające te punkty. Z każdym wdechem wyobraź sobie, że to światło przepływa do SP10, BL40, ST36, SP6 i CV4, ożywiając i równoważąc krążenie w twoim ciele. Z każdym wydechem uwolnij wszelkie napięcia, ciężar lub dyskomfort.

Wyobraź sobie, jak krew swobodnie przepływa przez twoje żyły, energetyzując i rewitalizując. Zobacz, jak opuchlizna się rozprasza, a żylaki stają się mniej widoczne. Pozwól swojemu ciału czuć się lekko i zrównoważenie, gdy energia krąży gładko.

Kontynuuj głębokie oddychanie, pozwalając tej uzdrawiającej energii przenikać całe twoje istotę, przywracając ją do naturalnego, harmonijnego stanu. Przyjmij to uczucie równowagi i zdrowia, ufając zdolności swojego ciała do samoleczenia i regeneracji. Pozwól, aby to uczucie osiedliło się w tobie, zakotwiczając korzyści z tej medytacji w twojej fizycznej formie.