Przepisy TCM

Ulga w letnich upałach: Zwalczanie zmęczenia i pocenia się

Letnie schłodzenie: Przyjmij orzeźwiający spokój: LI16, GB42, Ha6, CV20, TV3

Równowaga letniego ciepła: Przyjmij orzeźwiający spokój, ukoj pragnienie i przywróć przepływ energii.

Przepis na Równowagę Barków i Stóp - To immersyjne doświadczenie sensoryczne koncentruje się na obszarach barków i stóp, prowadząc cię przez doznania, które promują ciepło i otwartość. Zaangażuj się w lokalną stymulację sensoryczną, aby wspierać odświeżające poczucie przepływu, zapraszając do spokojnego i wyważonego stanu w letnich miesiącach.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Posty z naszej społeczności

BioCoherence Meditation

Skup swoją świadomość na ciele, zanurzając się w doświadczenie letniego wyczerpania spowodowanego upałem. Wizualizuj punkty akupunktury, które wspierają równowagę i witalność. Zacznij od LI16 (Jugu), znajdującego się na ramieniu, tuż poniżej procesu akromialnego. Ten punkt zwiększa przepływ Qi, łagodzi napięcie i promuje energię w całym ciele. Następnie skieruj swoją uwagę na GB42 (Diqiwu), znajdujący się na stopie, pomiędzy 4. a 5. kością śródstopia. Ten punkt pomaga oczyścić nadmiar ciepła i wspiera wątrobę, co pomaga w równoważeniu emocji. Teraz skup się na Ha6 (Chengjiang), znajdującym się w linii środkowej twarzy, tuż poniżej dolnej wargi. Ten punkt zajmuje się objawami ciepła na twarzy i pielęgnuje ogólne ciepło w ciele. Przenieś swoją uwagę na CV20 (Huagai), znajdujący się w środku klatki piersiowej. Ten punkt otwiera klatkę piersiową, umożliwiając głębsze oddechy i poprawiając przepływ energii, sprzyjając relaksacji i spokoju. Na koniec wizualizuj TV3 (Siman) w dolnej części brzucha, znajdującym się w centrum, tuż poniżej pępka. Ten punkt odżywia organy, ugruntowuje energię i wspiera zdrowie układu pokarmowego. Podczas głębokiego oddychania wyobraź sobie, że te punkty działają w harmonii, zmniejszając objawy nadmiernego pocenia się, nocnych potów, pragnienia i zmęczenia. Wyobraź sobie delikatną falę chłodności, która spływa na ciebie, równoważąc wewnętrzne ciepło. Pozwól, aby to uczucie przeniknęło całe twoje istnienie, przywracając ci stan spokoju i witalności. Zaufaj temu naturalnemu procesowi, gdy uosabiasz istotę równowagi i dobrostanu.