Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Podczas gdy nadal się relaksujesz, skieruj swoją uwagę na punkty akupunktury związane z koreańskim przepisem na ulgę w bólu.

TH12, znajdujący się na plecach, tuż poniżej klatki piersiowej, pomaga łagodzić ból ramion i ogólny dyskomfort. Wyobraź sobie ten punkt jako ciepłe światło, które łagodzi napięcie w mięśniach i promuje ogólną ulgę.

Następnie skup się na KI20, znajdującym się dwa palce nad pępkiem. Ten punkt odżywia nerki, wspierając witalność twojego ciała. Wyobraź sobie delikatny przepływ energii w tym miejscu, rewitalizujący całe twoje istnienie.

Teraz skieruj swoją uwagę na Ha10, znajdujący się u podstawy czaszki, tuż za uchem. Ten punkt może złagodzić bóle głowy i przynieść ulgę w dyskomforcie. Wyobraź sobie go jako kojący balsam, który topnieje napięcie w twojej głowie i szyi.

CV11, znajdujący się w centrum twojego brzucha, pomaga regulować trawienie. Wyobraź sobie ten obszar jako ciepłą, wspierającą przestrzeń, promującą harmonię i równowagę wewnętrzną.

Na koniec, wyobraź sobie La1, który znajduje się tuż poniżej obojczyka, po lewej stronie. Ten punkt wspiera jasność umysłu i równowagę emocjonalną. Zobacz, jak promieniuje kojącą energią, która uspokaja twój umysł i wyostrza koncentrację.

Podczas głębokiego oddychania pozwól energii z tych punktów zharmonizować się w tobie, redukując ból i sztywność. Poczuj ciepło ulgi rozprzestrzeniające się po twoim ciele, uwalniające napięcie i wzmacniające twoje poczucie dobrostanu. Przyjmij ten naturalny stan równowagi i komfortu, kontynuując swoją medytację.