Przepisy TCM

BioCoherence Meditation

Skup swoją uwagę na obszarach swojego ciała, które odpowiadają punktom akupunktury wspierającym zdrowie układu trawiennego.

Zlokalizuj ST25, Tianshu, znajdujący się dwa palce na zewnątrz od pępka. Punkt ten reguluje jelita, promując równowagę i harmonię. Wizualizuj łagodną energię płynącą z tego punktu, łagodzącą i stabilizującą twój układ trawienny.

Następnie znajdź SP4, Gongsun, znajdujący się po wewnętrznej stronie twojej stopy, około jednego palca poniżej podstawy dużego palca. Punkt ten harmonizuje trawienie i łagodzi dyskomfort. Wyobraź sobie ciepłe, odżywcze światło promieniujące z SP4, harmonizujące twój żołądek i jelita.

Teraz zwróć uwagę na CV12, Zhongwan, umiejscowiony w połowie drogi między twoim pępkiem a podstawą mostka. Punkt ten wzmacnia twój żołądek, poprawiając trawienie i wchłanianie. Wyobraź sobie promieniującą energię rozszerzającą się z CV12, wzmacniającą twój żołądek i łagodzącą wszelkie napięcia.

Na koniec zlokalizuj ST37, Shangjuxu, znajdujący się około dwa palce poniżej ST36 na twojej nodze dolnej. Punkt ten stabilizuje jelita, zapewniając poczucie zakotwiczenia i bezpieczeństwa. Wyobraź sobie stałą, uspokajającą siłę emanującą z ST37, zakotwiczającą twój układ trawienny i łagodzącą wszelkie skurcze lub wzdęcia.

Podczas gdy trzymasz te punkty w myślach, głęboko oddychaj i pozwól, aby energia z każdego punktu swobodnie płynęła przez twoje ciało. Wyobraź sobie, że każdy obszar staje się bardziej zrównoważony i wyrównany, harmonizując twój układ trawienny z jego naturalnym stanem.

Z każdym oddechem uwolnij wszelkie dyskomforty lub napięcia. Pozwól kojącej energii tych punktów połączyć się i oddziaływać, tworząc harmonijny przepływ w twoim ciele. Przyjmij uczucie równowagi, siły i spokoju, pielęgnując swoje ciało, aby wróciło do optymalnego stanu zdrowia. Kontynuuj głębokie oddychanie, czując łagodne wsparcie tych punktów akupunktury i uwalniając wszelkie pozostałe dyskomforty.