TCM Oppskrifter

Lymfekarbetennelse: Lindring av hevelse og smerte

Fluid Harmony Experience: Omfavn Rolighet og Balanse: LI11, SP9, ST36, CV12, BL13

Myk Flytopplevelse - Omfavn rolige og beroligende sanser for indre balanse.

Indre Balanse Oppskrift - Denne guidede opplevelsen fokuserer på sensoriske områder for å fremme en forfriskende og revitaliserende reise. Engasjer deg med den beroligende flyten for å skape en harmonisk indre rytme, fremme emosjonell klarhet og en beroligende følelse av letthet. Ideell for å forbedre meditasjonspraksisen din.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fokuser oppmerksomheten din på området med betennelse. Visualiser akupunkturpunktene som vil veilede din helbredelsesreise.

Først, lokaliser LI11, som ligger på utsiden av albuen din, i bretten når armen din er bøyd. Dette punktet fjerner varme fra kroppen, noe som hjelper med å redusere feber og betennelse.

Neste, finn SP9, som ligger rett under kneet på innsiden av beinet ditt, i en liten fordypning. Dette punktet er kjent for å løse opp fuktighet i kroppen, som kan bidra til hevelse.

Nå, bring oppmerksomheten din til ST36, som finnes omtrent fire fingerbredder under kneskålen, litt på utsiden av beinet. Dette punktet stimulerer livskraften din, eller Qi, og øker energien din og støtter generell helse.

Neste er CV12, som ligger på magen din, omtrent fire fingerbredder over navlen. Dette punktet regulerer fordøyelsen, og hjelper kroppen din med å bearbeide næringsstoffer effektivt, noe som kan bidra til helbredelse.

Til slutt, fokuser på BL13, som ligger på ryggen din, omtrent en og en halv fingerbredde fra ryggraden på nivå med de nedre skulderbladene. Dette punktet støtter lungene dine, og forbedrer puste-funksjonen, som er essensiell for generell velvære.

Når du visualiserer hvert punkt, forestill deg et varmt, helbredende lys som stråler fra dem, og trenger dypt inn i områdene hvor du føler ubehag. Se for deg dette lyset som beroliger og lindrer betennelsen, og løser opp smerten og hevelsen.

Pust dypt inn, og trekk inn energi og vitalitet med hvert innpust. Når du puster ut, slipp alt ubehag, spenning eller negativitet som har tynget deg ned. La pusten flyte naturlig, synkronisert med rytmen i kroppen din.

Føl sammenhengen mellom disse punktene og deres effekter på organene dine. Forestill deg hvordan fjerning av varme, oppløsning av fuktighet, oppmuntring av Qi, regulering av fordøyelsen og støtte til lungene harmonerer for å gjenopprette balanse.

Med hvert åndedrag, visualiser at lymfesystemet ditt reagerer positivt, betennelsen avtar, og kroppen din vender tilbake til sin naturlige, sunne tilstand. La denne helbredende energien sirkulere gjennom hele kroppen din, pleie hver celle og bringe klarhet og komfort.

Fortsett å puste dypt, og føl en følelse av fred som omslutter deg, mens du stoler på kroppens evne til å helbrede. La denne meditasjonen lede deg mot restitusjon og balanse, og omfavn den naturlige tilstanden av velvære som er din.