TCM Oppskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsetter å slappe av, rett oppmerksomheten mot akupunkturpunktene som kan støtte reisen din mot balanse og letthet, spesielt i forhold til kronisk urtikaria og dens emosjonelle røtter. Visualiser TH14, som ligger på baksiden av skulderen din, nær skulderleddet. Dette punktet hjelper til med å regulere Qi og lindre spenninger i skuldrene, slik at energien kan flyte fritt gjennom kroppen din. Fokuser deretter på ST29, som finnes i nedre del av magen, rett over blygdbenet. Dette punktet støtter fordøyelsessystemet og bidrar til å lindre ubehag i dette området, og fremmer en følelse av stabilitet og forankring. Nå, skift oppmerksomheten din til Ha4, som ligger på siden av underkjeven. Dette punktet kan hjelpe med ansiktssymptomer og gi lindring fra kløe og irritasjon. Vær oppmerksom på å nærme deg dette området forsiktig. Deretter, bring oppmerksomheten til CV10, som ligger i midten av magen. Dette punktet hjelper med fordøyelsen og bidrar til å harmonisere kroppens indre systemer, og fremmer en følelse av ro og velvære. Til slutt, vurder TV8, som ligger i korsryggen, på kroppens midtlinje. Dette punktet påvirker også nedre del av magen, forbedrer energiflyten og støtter den generelle balansen. Når du visualiserer disse punktene, forestill deg at de avgir varme og helbredende lys, harmoniserer kroppens energi og lindrer stress som kan bidra til utbrudd. La denne beroligende energien skylle over deg, og frigjøre spenning og ubehag, og gjenopprette kroppen din til dens naturlige tilstand av balanse. Med hvert åndedrag, forestill deg at energien flyter jevnt gjennom disse punktene, oppløser eventuelle blokkeringer og gir lindring til huden din og følelsene. Stol på denne prosessen, vitende om at du nærer kroppen og sinnet ditt mot en tilstand av harmoni og helse.