TCM Recepten

Veneuze gezondheid: Een TCM-gids voor spataderen

Emotionele Balansstroom: Een Gids voor Welzijn: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

Inner Balance Flow: Omarm rustgevende sensaties voor kalmte en lichtheid.

Inner Vitality Recept - Deze zintuiglijke ervaring combineert SP10 voor verkwikkende energiestroom, BL40 voor het verbeteren van de vloeibaarheid, ST36 voor opwekkende vitaliteit, SP6 voor het voeden van innerlijke balans, en CV4 voor aardingservaringen. Ontworpen om een verfrissende en revitaliserende ervaring te creëren. Geniet met mindfulness.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Focus je bewustzijn op de gebieden van je lichaam waar de acupunctuurpunten zich bevinden.

Begin met SP10, te vinden op de binnenzijde van de dij, ongeveer twee vingers boven de knie. Dit punt stimuleert je bloed, helpt de circulatie te bevorderen en verlicht symptomen van stagnatie, zoals zwelling of ongemak in de benen.

Breng vervolgens je aandacht naar BL40, gelegen aan de achterkant van je knie. Dit punt staat bekend om het verhelpen van blokkades en stasis in het lichaam, waardoor energie en bloed vrij kunnen stromen, wat helpt om spanning en pijn te verlichten.

Visualiseer nu ST36, gelegen ongeveer vier vingers onder de knie, aan de buitenkant van je scheenbeen. Dit punt verhoogt je energieniveau, verbetert je algehele vitaliteit en ondersteunt je spijsverteringssysteem, dat een rol speelt bij het voeden van je lichaam.

Verschuif je focus naar SP6, gepositioneerd op de binnenenkel, ongeveer vier vingers boven de enkelknobbel. Dit punt voedt je Yin-energie, helpt de vloeistoffen in je lichaam in balans te brengen en geeft een gevoel van kalmte en stabiliteit. Houd echter in gedachten dat je dit punt moet vermijden als je zwanger bent.

Verbind ten slotte met CV4, gelegen ongeveer twee inch onder je navel. Dit punt tonifieert de lagere jiao, versterkt je fundamentele energie en ondersteunt je reproductieve gezondheid.

Terwijl je diep ademhaalt, visualiseer je een warme, helende licht om deze punten heen. Bij elke inademing stel je je voor dat dit licht naar SP10, BL40, ST36, SP6 en CV4 stroomt, je lichaamscirculatie verkwikkend en in balans brengend. Bij elke uitademing laat je spanning, zwaarte of ongemak los.

Stel je voor dat het bloed vrij door je aderen stroomt, geënergiseerd en vernieuwd. Zie de zwelling verdwijnen en de spataderen minder opvallend worden. Laat je lichaam licht en in balans aanvoelen terwijl de energie soepel circuleert.

Blijf diep ademhalen, laat deze helende energie doordringen in je hele wezen en breng het terug naar zijn natuurlijke, harmonieuze staat. Omarm dit gevoel van balans en welzijn, vertrouwend op het vermogen van je lichaam om zichzelf te genezen en te herstellen. Laat deze sensatie binnenin je neerdalen, waarbij je de voordelen van deze meditatie in je fysieke vorm verankert.