중국 전통 의학 레시피

정맥 건강: 정맥류를 위한 TCM 가이드

감정적 균형 흐름: 웰빙 가이드: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

내면의 균형 흐름: 차분함과 가벼움을 위한 편안한 감각을 받아들이세요.

내면의 활력 레시피 - 이 감각적인 경험은 SP10을 사용하여 기운을 북돋우고, BL40으로 유동성을 향상시키며, ST36으로 활력을 증진시키고, SP6으로 내면의 균형을 영양 공급하며, CV4로 안정감을 제공합니다. 상쾌하고 재충전되는 경험을 만들기 위해 설계되었습니다. 마음을 다해 즐기세요.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

당신의 몸에서 침술 포인트가 위치한 부위에 주의를 집중하세요.

먼저, 무릎 위 약 두 손가락 정도의 위치에 있는 SP10부터 시작하세요. 이 포인트는 혈액을 자극하여 순환을 촉진하고 다리의 부기나 불편함과 같은 정체 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.

다음으로, 무릎 뒤쪽에 위치한 BL40에 주의를 기울이세요. 이 포인트는 몸의 막힘과 정체를 제거하는 것으로 알려져 있어 에너지와 혈액이 자유롭게 흐르도록 도와주며, 긴장과 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

이제 무릎 아래 약 네 손가락 정도의 위치에 있는 ST36을 시각화하세요. 이 포인트는 에너지 수준을 증진시켜 전반적인 활력을 높이고 소화 시스템을 지원하여 몸을 영양 공급하는 역할을 합니다.

주목을 SP6로 이동하세요. 이 포인트는 발목 뼈 위 약 네 손가락 정도의 위치에 있으며, 당신의 음(陰) 에너지를 영양 공급하여 몸의 체액을 균형 있게 유지하고 차분함과 안정감을 제공합니다. 하지만 임신 중인 경우 이 포인트는 피해야 한다는 점을 기억하세요.

마지막으로, 배꼽 아래 약 두 인치 위치에 있는 CV4와 연결하세요. 이 포인트는 하부 장기를 튼튼하게 하고 기초 에너지를 강화하며 생식 건강을 지원합니다.

깊게 숨을 들이쉬면서 이 포인트들을 둘러싸고 있는 따뜻하고 치유적인 빛을 시각화하세요. 각 숨을 들이쉴 때마다 이 빛이 SP10, BL40, ST36, SP6, CV4로 흐르는 모습을 상상하며 몸의 순환을 자극하고 균형을 맞추세요. 각 숨을 내쉴 때마다 긴장감, 무거움, 불편함을 해방하세요.

혈액이 당신의 정맥을 통해 자유롭게 흐르며 에너지를 받고 활성화되는 모습을 그려보세요. 부기가 사라지고 정맥류가 덜 뚜렷해지는 모습을 보세요. 에너지가 부드럽게 순환하면서 몸이 가볍고 균형 잡힌 느낌을 받도록 하세요.

계속해서 깊게 숨을 쉬며 이 치유 에너지가 당신의 전 존재에 스며들도록 하여 자연스럽고 조화로운 상태로 되돌리세요. 이 균형과 웰빙의 느낌을 포용하고, 당신의 몸이 스스로 치유하고 회복할 수 있는 능력을 믿으세요. 이 감각이 당신 안에 자리 잡고 이 명상의 혜택이 신체 형태에 고정되도록 하세요.