중국 전통 의학 레시피

폐경기 기분 완화: 감정적 기복 완화

(F) 폐경기 기분 변화 2: SI4, LI18, ST45, CV19, PE7

(과민성, 불안, 정서적 불안정성, 불면증)

이 레시피에는 손목과 감정 지원을 위한 SI4(완구), 목과 감정을 진정시키기 위한 LI18(후투), 열을 제거하기 위한 ST45(리두이), 가슴을 열기 위한 CV19(지공), 감정을 진정시키기 위한 PE7(달링)이 포함되어 있습니다. 기분을 안정시킵니다. 금기 사항: 가슴 상태에서 CV19를 사용할 때 주의하세요.

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BioCoherence Meditation

편안하게 계속하면서 이 전환기에 감정적 안정성과 균형을 지원하는 침술 지점에 대한 인식을 가져오십시오. SI4, Wangu로 알려진 지점을 찾아보세요. 이 지점은 손목의 척측에 있으며, 다섯 번째 중수골의 기저부 바로 아래에 있는 작은 우묵한 곳에 위치하고 있습니다. 이 지점은 감정적 지원을 제공하고 정신을 진정시키는 데 도움을 주어 과민성과 불안을 완화합니다. 다음으로 LI18, 또는 Futu에 집중하십시오. 이 지점은 목의 측면에 위치하고 아담의 사과 바로 위, 흉쇄유돌근과 기관지 사이에 있습니다. 이 지점은 목과 감정을 진정시켜 평온한 느낌을 촉진합니다. 이제 ST45, Lidui로 알려진 지점을 시각화합니다. 이것은 두 번째 발가락의 외측에 있으며, 손톱 바로 앞에 위치하고 있습니다. 이 지점은 열을 제거하고 감정적 불안정성의 감정을 완화하는 데 도움을 줍니다. CV19, 또는 Zigong으로 주의를 옮기십시오. 이 지점은 가슴 중앙에 위치하며 갈비뼈 사이에 있습니다. 이 지점은 가슴을 열어 더 나은 감정 표현과 해방을 가능하게 합니다. 마지막으로 PE7, Daling으로 알려진 지점에 대한 인식을 가져옵니다. 이 지점은 내측 팔뚝에 있으며 손목 주름에서 2인치 떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 이 지점은 마음과 감정을 진정시켜 깊은 평화감을 조성합니다. 이러한 지점을 시각화하면서 이들이 당신의 몸 안에서 조화롭게 상호작용하는 방식을 인식하십시오. 기분을 안정시키고 감정적 혼란을 완화합니다. 이러한 위치를 통해 흐르는 따뜻함과 에너지를 느끼고 편안함과 균형을 가져옵니다. 숨을 깊게 들이쉬도록 허용하며, 각 흡입이 평온과 명료성을 가져오고 각 호흡이 긴장과 불안을 방출합니다. 부드러운 이완의 물결이 당신 위로 밀려오는 모습을 상상하며, 정신을 편안하게 하고 감정을 안정시킵니다. 매번 숨을 쉴 때마다 당신 안에 존재하는 자연스러운 조화 상태를 포용하세요. 이러한 지원 에너지와 연결될 때 치유의 과정을 믿고 완벽한 감정적 균형 상태로 돌아가세요.