TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Wenn Sie weiterhin entspannen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Akupunkturpunkte, die während dieser Übergangsphase emotionale Stabilität und Balance unterstützen. Lokalisieren Sie SI4, bekannt als Wangu, auf der ulnaren Seite des Handgelenks, in der kleinen Vertiefung direkt unter der Basis des fünften Mittelhandknochens. Dieser Punkt hilft, emotionale Unterstützung zu bieten und den Geist zu beruhigen, wobei Reizbarkeit und Angst gelindert werden. Konzentrieren Sie sich als Nächstes auf LI18 oder Futu, das sich an der Seite des Halses, direkt über dem Adamsapfel, zwischen dem Musculus sternocleidomastoideus und der Luftröhre befindet. Dieser Punkt beruhigt den Hals und die Emotionen und fördert ein Gefühl der Ruhe. Stellen Sie sich nun ST45 vor, bekannt als Lidui, das sich an der seitlichen Seite des zweiten Zehs, direkt vor dem Nagel, befindet. Dieser Punkt beseitigt Hitze und hilft, Gefühle emotionaler Instabilität zu lindern. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf CV19, oder Zigong, das sich in der Mitte der Brust, zwischen den Rippen befindet. Dieser Punkt öffnet die Brust und ermöglicht eine bessere emotionale Ausdrucksweise und Freisetzung. Schließlich bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit zu PE7, bekannt als Daling, das sich am inneren Unterarm, zwei Zoll von der Handgelenksfalte, zwischen den Sehnen befindet. Dieser Punkt beruhigt den Geist und die Emotionen und fördert ein tiefes Gefühl des Friedens. Während Sie sich diese Punkte vorstellen, beachten Sie, wie sie harmonisch in Ihrem Körper interagieren, Ihre Stimmung stabilisieren und emotionale Turbulenzen lindern. Fühlen Sie die Wärme und Energie, die durch diese Stellen fließen, bringen Sie Komfort und Balance. Lassen Sie Ihren Atem sich vertiefen, sodass jeder Atemzug Ruhe und Klarheit bringt, während jeder Ausatmen Spannungen und Ängste loslässt. Stellen Sie sich eine sanfte Welle der Entspannung vor, die über Sie hinwegrollt, Ihren Geist beruhigt und Ihre Emotionen verankert. Mit jedem Atemzug umarmen Sie den natürlichen Zustand der Harmonie, der in Ihnen existiert. Vertrauen Sie auf den Heilungsprozess, während Sie sich mit diesen unterstützenden Energien verbinden und in Ihren perfekten Zustand emotionaler Balance zurückkehren.