وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تستمر في الاسترخاء، وجه وعيك نحو نقاط الوخز بالإبر التي تدعم الاستقرار العاطفي والتوازن خلال هذه المرحلة الانتقالية. حدد SI4، المعروف باسم وانغو، الموجود على الجانب الزندي من المعصم، في الاكتئاب الصغير أسفل قاعدة عظمة المشط الخامسة. تساعد هذه النقطة في توفير الدعم العاطفي وتهدئة الروح، مما يخفف من التهيج والقلق. بعد ذلك، ركز على LI18، أو فتو، الموجود على جانب الرقبة، مباشرة فوق تفاحة آدم، بين عضلة الساعدين والقصبة الهوائية. هذه النقطة تهدئ الحلق والعواطف، مما يعزز الشعور بالهدوء. الآن، تخيل ST45، المعروف باسم ليدوي، الموجود على الجانب الجانبي من إصبع القدم الثاني، قبل الظفر مباشرة. هذه النقطة تطهر الحرارة وتساعد على تخفيف مشاعر عدم الاستقرار العاطفي. انقل انتباهك إلى CV19، أو زيغونغ، الموجود في وسط الصدر، بين الأضلاع. هذه النقطة تفتح الصدر، مما يسمح بتعبير عاطفي أفضل وإطلاق. أخيرًا، وجه وعيك إلى PE7، المعروف باسم دالينغ، الموجود على الساعد الداخلي، على بعد بوصتين من ثنية المعصم، بين الأوتار. هذه النقطة تهدئ العقل والعواطف، مما يعزز شعورًا عميقًا بالسلام. بينما تتخيل هذه النقاط، لاحظ كيف تتفاعل بشكل متناغم داخل جسمك، مثبتة مزاجك وتخفف من الاضطرابات العاطفية. اشعر بالدفء والطاقة تتدفق عبر هذه المواقع، جالبة الراحة والتوازن. اسمح لأنفاسك أن تتعمق، مما يسمح لكل شهيق بجذب الهدوء والوضوح، بينما تطلق كل زفير التوتر والقلق. تخيل موجة لطيفة من الاسترخاء تغسل عليك، مهدئة روحك ومؤسسة عواطفك. مع كل نفس، احتضن حالة التناغم الطبيعية التي توجد بداخلك. ثق في عملية الشفاء بينما تتصل بهذه الطاقات الداعمة، عائدًا إلى حالتك المثالية من التوازن العاطفي.