中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深くリラックスし続けながら、慢性じんましんの緩和をサポートする経穴に焦点を当ててください。まず、肩甲骨にあるSI10を見てみましょう。これは肩峰のすぐ下に位置しており、Naoshuとして知られています。このポイントは肩の血行を促進し、上半身全体のエネルギーの流れを促します。次に、外側前腕に位置するTH6、またはZhigouに注意を向けてください。これは手首のしわの約3指幅上にあります。このポイントは気の調整を助け、心を落ち着け、ストレスを和らげるため、発作の軽減に不可欠です。次に、下の頬骨のレベル、瞳孔の真下に位置するST3、Juliaoを視覚化します。このポイントは顔の皮膚の健康をサポートし、じんましんに関連する刺激を和らげるのに役立ちます。意識をBL25、Dachangshuに移しましょう。これは脊椎の近くの腰の下部にあります。このポイントは腸を調整し、消化のバランスを促進します。これは全体的な健康と肌の健康に非常に重要です。最後に、下腹部のCV4、またはGuanyuanに焦点を当てます。これはへその約2指幅下に位置します。このポイントは陰エネルギーを養い、落ち着きと安定感を促進します。腹部に病状がある場合は、このポイントを使用する際に注意が必要です。これらのポイントを視覚化しながら、体のエネルギーを調和させ、快適さとストレスを和らげる流れを作り出していると想像してください。温かさとリラックスの感覚があなたを包み込み、じんましんに影響を受けた部分にバランスと静けさをもたらします。深呼吸をし、緊張や心配を手放してください。各ポイントが柔らかく輝き、体全体に癒しのエネルギーを放射しているのを想像してください。息をするたびに、これらのポイントとそれが影響を与える臓器とのつながりを感じ、全体のシステムを調和させてください。この自然な緩和の道を受け入れ、体が完璧な健康とバランスの状態に戻ることを許可してください。