टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे-जैसे आप गहराई से विश्राम करना जारी रखते हैं, क्रोनिक उर्टिकारिया के राहत के लिए सहायक एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें। SI10 के साथ शुरुआत करें, जो कंधे की हड्डी पर, एक्रोमियन के ठीक नीचे स्थित है। इस बिंदु को नाओशू के नाम से जाना जाता है, यह कंधे के परिसंचरण को बढ़ाता है और पूरे ऊपरी शरीर में ऊर्जा के प्रवाह को बढ़ावा देता है। अब, अपने ध्यान को TH6, या झिगौ पर केंद्रित करें, जो बाहरी अग्रभाग पर, कलाई की मोड़ से लगभग तीन अंगुलियों की चौड़ाई ऊपर स्थित है। यह बिंदु क्यूई को नियंत्रित करने में मदद करता है, मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है, जो कि भड़कने को कम करने के लिए आवश्यक है। अब ST3 की कल्पना करें, जिसे जुलियाओ कहा जाता है, जो निचले गाल की हड्डी के स्तर पर, पुतली के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पित्ती से संबंधित जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। अपनी जागरूकता को BL25 पर ले जाएं, जिसे डाचांगशू कहा जाता है, जो पीठ के निचले हिस्से में, रीढ़ के निकट स्थित है। यह बिंदु आंतों को नियंत्रित करता है, पाचन संतुलन को बढ़ावा देता है, जो समग्र कल्याण और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अंत में, CV4, या गुआन्युआन पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पेट में, नाभि के लगभग दो अंगुलियों के नीचे स्थित है। यह बिंदु यिन ऊर्जा को पोषित करता है, शांति और स्थिरता की भावना को बढ़ावा देता है। यदि कोई पेट की स्थिति मौजूद है तो इस बिंदु के साथ सावधानी बरतें। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो सोचें कि वे आपके शरीर की ऊर्जा को सामंजस्य में लाते हैं, एक प्रवाह बनाते हैं जो असुविधा और तनाव को कम करता है। गर्मी और विश्राम की संवेदनाओं को अपने ऊपर बहने दें, पित्ती से प्रभावित क्षेत्रों में संतुलन और शांति लाते हुए। गहरी सांस लें, किसी भी तनाव या चिंता को छोड़ दें। कल्पना करें कि प्रत्येक बिंदु धीरे-धीरे चमकता है, आपके शरीर में उपचार ऊर्जा का संचार करता है। हर सांस के साथ, इन बिंदुओं और उन अंगों के बीच के संबंध को महसूस करें जिन पर वे प्रभाव डालते हैं, अपने पूरे सिस्टम को सामंजस्य में लाते हैं। इस प्राकृतिक राहत के मार्ग को अपनाएं, अपने शरीर को उसके स्वस्थ और संतुलित स्थिति में वापस लौटने की अनुमति दें।