TCM Opskrifter

BioCoherence Meditation

Mens du fortsætter med at slappe dybt af, så fokusér på akupunkturpunkterne, der understøtter lindring af kronisk nældefeber. Begynd med SI10, der ligger på skulderbladet, lige under akromion. Dette punkt, kendt som Naoshu, forbedrer skuldercirkulationen og fremmer energistrømmen i hele overkroppen. Derefter kan du rette din opmærksomhed mod TH6, eller Zhigou, som findes på den ydre underarm, cirka tre fingre oppe over håndledsfolden. Dette punkt hjælper med at regulere Qi, berolige sindet og lindre stress, hvilket er afgørende for at reducere udbrud. Nu visualiser ST3, som hedder Juliao, der ligger på niveau med den nedre kindben, direkte under pupillen. Dette punkt understøtter sundheden i ansigtets hud og kan hjælpe med at lindre irritationen forbundet med nældefeber. Flyt din opmærksomhed til BL25, kendt som Dachangshu, som ligger i den nedre del af ryggen, nær rygsøjlen. Dette punkt regulerer tarmene og fremmer fordøjelsesbalancen, hvilket er afgørende for det generelle velbefindende og hudens sundhed. Endelig fokuser på CV4, eller Guanyuan, som ligger i den nedre del af maven, cirka to fingerbredder under navlen. Dette punkt nærer Yin-energi og fremmer en følelse af ro og stabilitet. Vær forsigtig med dette punkt, hvis der er nogen maveforhold til stede. Når du visualiserer disse punkter, så forestil dig, at de harmoniserer din krops energi, skaber en strøm, der letter ubehag og stress. Lad fornemmelserne af varme og afslapning skylle over dig, og bringe balance og ro til de områder, der er påvirket af nældefeber. Træk vejret dybt, og slip af med enhver spænding eller bekymring. Forestil dig, at hvert punkt stråler blidt, og udsender helbredende energi i hele din krop. Med hver indånding, føl forbindelsen mellem disse punkter og de organer, de påvirker, og harmoniser hele dit system. Omfavn denne naturlige vej mod lettelse, og lad din krop vende tilbage til sin perfekte tilstand af sundhed og balance.