وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء بعمق، ركز على نقاط الوخز بالإبر التي تدعم تخفيف الشرى المزمن. ابدأ بـ SI10، الموجود على الكتف، أسفل الأكروبيون مباشرة. تُعرف هذه النقطة باسم Naoshu، وتعزز الدورة الدموية في الكتف وتعزز تدفق الطاقة في جميع أنحاء الجزء العلوي من الجسم. بعد ذلك، وجه انتباهك إلى TH6، أو Zhigou، الموجود على الساعد الخارجي، على بعد حوالي ثلاث عرض أصابع فوق طية المعصم. تساعد هذه النقطة في تنظيم Qi، مما يهدئ العقل ويخفف التوتر، وهو أمر ضروري لتقليل تفجرات الشرى. الآن تخيل ST3، المسماة Juliao، الموجودة على مستوى عظم الخد السفلي، مباشرة تحت بؤبؤ العين. تدعم هذه النقطة صحة بشرة الوجه ويمكن أن تساعد في تهدئة التهيج المرتبط بالشرى. حول وعيك إلى BL25، المعروف باسم Dachangshu، الموجود في أسفل الظهر، بالقرب من العمود الفقري. تنظم هذه النقطة الأمعاء، مما يعزز التوازن الهضمي، وهو أمر حاسم للرفاهية العامة وصحة الجلد. أخيرًا، ركز على CV4، أو Guanyuan، الموجود في أسفل البطن، على بعد حوالي إصبعين أسفل السرة. تغذي هذه النقطة طاقة الين، مما يعزز الشعور بالهدوء والاستقرار. كن حذرًا مع هذه النقطة إذا كانت هناك أي حالات بطنية موجودة. بينما تتخيل هذه النقاط، تخيل أنها تنسجم مع طاقة جسمك، مما يخلق تدفقًا يخفف من عدم الراحة والتوتر. اترك مشاعر الدفء والاسترخاء تغمر جسدك، مما يجلب التوازن والهدوء إلى المناطق المتأثرة بالشرى. تنفس بعمق، متخلصًا من أي توتر أو قلق. تخيل أن كل نقطة تتلألأ برفق، مشعةً طاقة الشفاء في جميع أنحاء جسدك. مع كل نفس، اشعر بالاتصال بين هذه النقاط والأعضاء التي تؤثر عليها، متناغمًا مع نظامك بالكامل. احتضن هذا الطريق الطبيعي نحو الراحة، مما يسمح لجسدك بالعودة إلى حالته المثالية من الصحة والتوازن.