Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Concentrati sulle sensazioni nel tuo corpo, in particolare dove potrebbero esserci disagio o gonfiore. Mentre respiri profondamente, visualizza i punti di agopuntura che supporteranno la tua guarigione.

Trova ST36, situato a circa quattro dita sotto la rotula, nella parte esterna della tua tibia. Questo punto è collegato allo stomaco e alla milza, aiutando a potenziare la tua energia e migliorare la circolazione, essenziale per il recupero.

Successivamente, trova GB34, situato appena sotto il ginocchio esterno, nel vuoto della gamba. Questo punto rilassa i tendini e supporta la cistifellea, promuovendo la flessibilità e alleviando la tensione nell'area colpita.

Sposta la tua attenzione su BL60, situato dietro l'osso della caviglia. Questo punto è potente per alleviare il dolore e la tensione, ma fai attenzione se c'è un infortunio alla caviglia esistente. Aiuta a energizzare la vescica e alleviare il disagio.

Ora, concentrati su SP9, trovato sul lato interno della gamba, appena sotto il ginocchio. Questo punto aiuta a risolvere l'umidità ed è collegato alla milza, assistendo nella riduzione del gonfiore e promuovendo l'equilibrio dei liquidi nel tuo corpo.

Infine, visualizza LR3, situato sulla parte superiore del piede, nella parte interdentale tra il primo e il secondo dito. Questo punto calma il fegato e promuove il flusso fluido di energia, aiutando a ridurre lo stress e la tensione che possono contribuire al dolore.

Mentre visualizzi questi punti, immagina una luce calda e curativa che irradia da ciascuna posizione, dissolvendo dolcemente il dolore e il gonfiore. Con ogni respiro, assorbi energia e guarigione, permettendo che fluiscano attraverso questi punti e nutrano il tuo corpo.

Immagina l'energia muoversi da ST36 a GB34, rilasciando tensione, poi fluendo verso BL60 per alleviare il dolore, seguito da SP9 che risolve qualsiasi umidità, e infine LR3 che lenisce il tuo spirito e ripristina l'equilibrio.

Permetti a questo processo di svolgersi naturalmente. Con ogni espirazione, rilascia qualsiasi disagio o pesantezza, lasciandola dissipare nell'aria. Con ogni inspirazione, invita la guarigione e il ringiovanimento, sentendo il tuo corpo tornare al suo perfetto stato di equilibrio e facilità. Continua a respirare profondamente, abbracciando la tranquillità e il comfort che questa meditazione porta.