הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

הקלה על נקע: תרופות טבעיות לכאב ולנפיחות

זרימה מנחמת: טיפוח קלות ואיזון: ST36, GB34, BL60, SP9, LR3

חוויית נוחות עדינה: חבקו תחושות מרגיעות להרפיה ורוגע.

מתכון להרמוניית זרימת אנרגיה - חוויה זו מעוצבת כדי לקדם תחושת חיוניות ורגיעה דרך אזורים חושיים ממוקדים. השתתף בתחושות עדינות שמעודדות איזון פנימי וקלות, מספקות מסע מרגיע לגופך ולנפשך. אידיאלי לרגעים של התמקדות ושקט נפשי.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

התרכז בתחושות בגופך, במיוחד באזורים שבהם עשוי להיות אי נוחות או נפיחות. כאשר אתה נושם עמוק, דמיין את נקודות הדיקור שיתמכו בריפוי שלך.

מוקם ST36, ממוקם כארבע אצבעות מתחת לפיקה, בחלק החיצוני של השוק שלך. נקודה זו מחוברת לקיבה ולטחול שלך, עוזרת להגביר את האנרגיה שלך ולשפר את זרימת הדם, חיונית להתאוששות.

לאחר מכן, מצא את GB34, הממוקמת מתחת לברך החיצונית, בחלל של הרגל. נקודה זו מרפה את הגידים ותומכת בכיס המרה, מקדמת גמישות ומפחיתה מתח באזור המושפע.

העבר את תשומת הלב שלך ל-BL60, הממוקם מאחורי עצם הקרסול. נקודה זו חזקה להקל על כאב ומתח, אך היזהר אם יש פציעה קיימת בקרסול. היא עוזרת להחיות את שלפוחית השתן ומפחיתה אי נוחות.

עכשיו, התרכז ב-SP9, הנמצאת בצד הפנימי של הרגל, מתחת לברך. נקודה זו עוזרת לפתור לחות ומחוברת לטחול, מסייעת בהפחתת נפיחות ומקדמת איזון נוזלים בגופך.

לבסוף, דמיין את LR3, הממוקמת בחלק העליון של כף הרגל, באיזור שבין האצבע הראשונה לשנייה. נקודה זו מרגיעה את הכבד ומקדמת את זרימת האנרגיה החלקה, עוזרת להקל על מתח ואי נוחות שעשויים לתרום לכאב.

כאשר אתה מדמיין את הנקודות הללו, דמיין אור חמים ומרפא זורם מכל מיקום, ממיס בעדינות כאב ונפיחות. עם כל נשימה, שאוב אנרגיה וריפוי, תן לזה לזרום דרך הנקודות הללו ולהזין את גופך.

דמיין את האנרגיה זזה מ-ST36 ל-GB34, משחררת מתח, ואז זורמת ל-BL60 כדי להקל על הכאב, ולאחר מכן ל-SP9 פותרת כל לחות, ולבסוף ל-LR3 מרגיעה את רוחך ומחזירה איזון.

אפשר לתהליך הזה להתפתח באופן טבעי. עם כל נשיפה, שחרר כל אי נוחות או כובד, תן לזה להתנדף לאוויר. עם כל שאיפה, הזמן ריפוי וחידוש, מרגיש את גופך חוזר למצב המושלם של איזון ונוחות. המשך לנשום עמוק, חבק את השקט והנוחות שהמדיטציה הזו מביאה.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O