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BioCoherence Meditation

Konzentrieren Sie sich auf die Empfindungen in Ihrem Körper, insbesondere dort, wo möglicherweise Unbehagen oder Schwellungen auftreten. Während Sie tief atmen, visualisieren Sie die Akupunkturpunkte, die Ihre Heilung unterstützen werden.

Lokalisiere ST36, etwa vier Fingerbreit unterhalb der Kniescheibe, an der äußeren Seite Ihres Schins. Dieser Punkt ist mit Ihrem Magen und Ihrer Milz verbunden, hilft, Ihre Energie zu steigern und die Durchblutung zu verbessern, was für die Genesung unerlässlich ist.

Finden Sie als Nächstes GB34, der sich direkt unterhalb des äußeren Knies in der Vertiefung des Beins befindet. Dieser Punkt entspannt die Sehnen und unterstützt die Gallenblase, fördert die Flexibilität und lindert Spannungen im betroffenen Bereich.

Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf BL60, das sich hinter dem Knöchel befindet. Dieser Punkt ist kraftvoll zur Linderung von Schmerzen und Spannungen, aber seien Sie vorsichtig, wenn bereits eine Knöchelverletzung vorliegt. Er hilft, die Blase zu energetisieren und Unbehagen zu lindern.

Konzentrieren Sie sich nun auf SP9, der sich an der Innenseite des Beins, direkt unterhalb des Knies befindet. Dieser Punkt hilft, Feuchtigkeit zu beseitigen und ist mit der Milz verbunden, was hilft, Schwellungen zu reduzieren und das Flüssigkeitsgleichgewicht in Ihrem Körper zu fördern.

Visualisieren Sie schließlich LR3, der sich auf der Oberseite des Fußes, im Gewebe zwischen dem ersten und zweiten Zeh befindet. Dieser Punkt beruhigt die Leber und fördert den reibungslosen Fluss von Energie, was hilft, Stress und Spannungen zu lindern, die zu Schmerzen führen können.

Während Sie diese Punkte visualisieren, stellen Sie sich ein warmes, heilendes Licht vor, das von jedem Standort strahlt und sanft Schmerzen und Schwellungen auflöst. Mit jedem Atemzug ziehen Sie Energie und Heilung in sich auf und lassen sie durch diese Punkte fließen und Ihren Körper nähren.

Stellen Sie sich vor, wie die Energie von ST36 zu GB34 fließt, Spannungen löst, dann zu BL60 fließt, um Schmerzen zu lindern, gefolgt von SP9, der jegliche Feuchtigkeit beseitigt, und schließlich LR3, der Ihren Geist beruhigt und das Gleichgewicht wiederherstellt.

Lassen Sie diesen Prozess natürlich ablaufen. Bei jedem Ausatmen lassen Sie jegliches Unbehagen oder Schwere los, lassen Sie es in die Luft verschwinden. Bei jedem Einatmen laden Sie Heilung und Verjüngung ein und fühlen, wie Ihr Körper in seinen perfekten Zustand von Gleichgewicht und Leichtigkeit zurückkehrt. Atmen Sie weiterhin tief und umarmen Sie die Ruhe und den Komfort, den diese Meditation bringt.