Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Mentre continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza al flusso energetico all'interno del tuo corpo, concentrandoti sulle aree che potrebbero trattenere tensione o disagio. Visualizza i punti di agopuntura che supportano la digestione e alleviano la fatica. Individua SI11, Tianzong, sulla tua schiena, appena sotto la scapola, che aiuta ad aprire il torace e promuovere il flusso di Qi. Immagina questo punto che rilascia qualsiasi tensione e permette all'energia di circolare liberamente. Ora, concentrati su TH7, Huizong, situato sul braccio esterno, vicino al polso. Questo punto aiuta la digestione e bilancia l'energia in tutto il corpo e le braccia. Immagina una luce calda che emana da quest'area, armonizzando i tuoi processi digestivi. Ora, porta la tua attenzione a SP17, Shidou, situato sul lato del tuo torace, vicino alle costole. Questo punto nutre la milza, essenziale per trasformare il cibo in energia. Immagina che brilli di vitalità, supportando la capacità del tuo corpo di assorbire i nutrienti. Sposta la tua attenzione su BL26, Guanyuanshu, situato nella parte bassa della schiena. Questo punto regola il Qi e supporta la parte inferiore del corpo. Sii consapevole e immagina che bilanci delicatamente la tua energia, stabilizzando il tuo centro. Infine, concentrati su KI9, Zhubin, situato sul lato interno della parte inferiore della gamba. Questo punto nutre lo Yin e calma lo spirito. Visualizzalo mentre irradia energia lenitiva, ripristinando le tue riserve interiori e promuovendo la tranquillità. Mentre respiri profondamente, consenti all'energia di questi punti di fluire armoniosamente in tutto il tuo corpo. Ad ogni espirazione, rilascia qualsiasi gonfiore, fatica o disagio residuo. Sentiti diventare più leggero, più energico e bilanciato. Abbraccia questo stato di armonia interiore, sapendo che stai nutrendo il tuo corpo in modo naturale. Continua a respirare profondamente, permettendo a quest'energia di riportarti al tuo stato perfetto e costruttivo.