TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatja a pihenést, figyeljen az energiaáramlásra a testében, összpontosítva azokra a területekre, ahol feszültség vagy kényelmetlenség lehet. Képzelje el azokat a akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják az emésztést és enyhítik a fáradtságot. Határozza meg az SI11, Tianzong pontot a hátán, közvetlenül a lapocka alatt, amely segít megnyitni a mellkast és elősegíti a Qi áramlását. Képzelje el, hogy ez a pont felszabadítja a feszültséget, és lehetővé teszi az energia szabad áramlását. Most összpontosítson a TH7, Huizong pontra, amely a külső karon, a csukló közelében található. Ez a pont segíti az emésztést és egyensúlyba hozza az energiát a karokban és a testben. Képzelje el, hogy egy meleg fény árad ebből a területből, harmonizálva emésztési folyamatait. Most irányítsa figyelmét az SP17, Shidou pontra, amely a mellkasa oldalán, a bordák közelében található. Ez a pont táplálja a lépet, amely elengedhetetlen az ételek energiává alakításához. Képzelje el, hogy élénk színben ragyog, támogatva a testének tápanyagok felszívódását. Most térjen át a BL26, Guanyuanshu pontra, amely az alsó háton található. Ez a pont szabályozza a Qit és támogatja az alsó testet. Legyen tudatában, és képzelje el, hogy ez a pont finoman kiegyensúlyozza az energiáját, stabilizálva a középpontját. Végül figyeljen a KI9, Zhubin pontra, amely a láb alsó részének belső oldalán található. Ez a pont táplálja a Yint, és megnyugtatja a szellemet. Látja, hogy ez a pont nyugtató energiát sugároz, feltöltve a belső tartalékait és elősegítve a nyugalmat. Mély lélegzetet véve engedje meg, hogy ezekből a pontokból származó energia harmonikusan áramoljon a testében. Minden kilégzéssel engedje el a fennmaradó puffadást, fáradtságot vagy kényelmetlenséget. Érezze, ahogy könnyebbé, energikusabbá és kiegyensúlyozottabbá válik. Ölelje át ezt a belső harmónia állapotát, tudva, hogy természetes módon táplálja a testét. Folytassa a mély lélegzetvételt, lehetővé téve, hogy ez az energia visszavezesse Önt a tökéletes, konstruktív állapotába.