Recetas de TCM

BioCoherence Meditation

A medida que continúas relajándote, lleva tu conciencia al flujo de energía dentro de tu cuerpo, enfocándote en las áreas que pueden contener tensión o incomodidad. Visualiza los puntos de acupuntura que apoyan la digestión y alivian la fatiga. Ubica SI11, Tianzong, en tu espalda, justo debajo del omóplato, que ayuda a abrir el pecho y promover el flujo de Qi. Imagina que este punto libera cualquier tensión y permite que la energía circule libremente. A continuación, concéntrate en TH7, Huizong, ubicado en el brazo exterior, cerca de la muñeca. Este punto ayuda en la digestión y equilibra la energía en todo el cuerpo y los brazos. Visualiza una luz cálida que emana de esta área, armonizando tus procesos digestivos. Ahora, lleva tu atención a SP17, Shidou, ubicado en el costado de tu pecho, cerca de las costillas. Este punto nutre el bazo, esencial para transformar alimentos en energía. Imagínalo brillando con vitalidad, apoyando la capacidad de tu cuerpo para absorber nutrientes. Cambia tu enfoque a BL26, Guanyuanshu, que se encuentra en la parte baja de la espalda. Este punto regula el Qi y apoya la parte inferior del cuerpo. Sé consciente y visualiza cómo equilibra suavemente tu energía, estabilizando tu núcleo. Por último, concéntrate en KI9, Zhubin, ubicado en el lado interno de la parte inferior de la pierna. Este punto nutre el Yin y calma el espíritu. Visualízalo irradiando energía calmante, reabasteciendo tus reservas internas y promoviendo la tranquilidad. A medida que respiras profundamente, permite que la energía de estos puntos fluya armoniosamente por todo tu cuerpo. Con cada exhalación, libera cualquier hinchazón, fatiga o incomodidad que persista. Siéntete más ligero, más enérgico y equilibrado. Abraza este estado de armonía interior, sabiendo que estás nutriendo tu cuerpo de forma natural. Continúa respirando profundamente, permitiendo que esta energía te devuelva a tu estado perfecto y constructivo.