TCM Receptek

Vénás egészség: Egy TCM útmutató a visszértágulatokhoz

Érzelmi Egyensúly Áramlás: Útmutató a Jóléthez: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

Belső egyensúly áramlás: Öleljétek át a megnyugtató érzéseket a nyugalom és a könnyedség érdekében.

Belső Életerő Recept - Ez az érzéki élmény kombinálja a SP10-et az energikus energiaáramlásért, a BL40-et a folyékonyság fokozásáért, a ST36-ot az életenergia növeléséért, a SP6-ot a belső egyensúly táplálásáért, és a CV4-et a földelő érzésekért. Frissítő és újjáélesztő élmény létrehozására tervezték. Élvezd tudatossággal.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Fókuszálj a tudatodra a tested azon területeire, ahol az akupunktúrás pontok találhatóak.

Kezdj a SP10-nel, amely a belső combon található, körülbelül két ujjnyira a térdtől. Ez a pont serkenti a vérkeringést, segítve a keringést és enyhítve a stagnálás tüneteit, mint például a lábak duzzanata vagy kényelmetlensége.

Ezután irányítsd a figyelmedet a BL40-re, amely a térded hátsó részén helyezkedik el. Ez a pont ismert a blokkok és stázisok tisztításáról a testben, lehetővé téve az energia és a vér szabad áramlását, segítve a feszültség és a fájdalom csökkentését.

Most képzeld el a ST36-ot, amely körülbelül négy ujjnyira a térdtől, a lábszár külső oldalán található. Ez a pont növeli az energiaszintedet, fokozza az általános vitalitásodat és támogatja az emésztőrendszeredet, amely szerepet játszik a tested táplálásában.

Irányítsd a figyelmedet az SP6-ra, amely a belső bokán helyezkedik el, körülbelül négy ujjnyira a boka csontjától. Ez a pont táplálja a Yin energiádat, segítve a test folyadékainak egyensúlyban tartását és nyugalmat, stabilitást biztosítva. Azonban tartsd észben, hogy kerüld el ezt a pontot, ha terhes vagy.

Végül kapcsolódj a CV4-hez, amely körülbelül két hüvelyknyire van a köldöködtől. Ez a pont tonizálja az alsó jiao-t, erősítve az alapvető energiádat és támogató a reproduktív egészségedet.

Miközben mélyeket lélegzel, képzeld el, hogy egy meleg, gyógyító fény veszi körül ezeket a pontokat. Minden belégzéssel képzeld el, hogy ez a fény áramlik az SP10-hez, BL40-hez, ST36-hoz, SP6-hoz és CV4-hez, serkentve és egyensúlyba hozva a tested keringését. Minden kilégzéssel engedd el a feszültséget, nehézséget vagy kényelmetlenséget.

Képzeld el, ahogy a vér szabadon áramlik az ereidben, energikus és megújult. Lásd, ahogy a duzzanat eloszlik, és a visszerek kevésbé hangsúlyossá válnak. Engedd meg a testednek, hogy könnyűnek és kiegyensúlyozottnak érezze magát, miközben az energia simán kering.

Folytasd a mély lélegzést, hagyd, hogy ez a gyógyító energia áthatolja az egész lényedet, visszahozva azt természetes, harmonikus állapotába. Öleld át ezt az egyensúly és jólét érzését, bízva a tested gyógyító és helyreállító képességében. Engedd meg, hogy ez az érzés leülepedjen benned, rögzítve ennek a meditációnak a jótékony hatásait a fizikai formádban.