Geriátriai ízületi fájdalomcsillapítás: A merevség és fájdalom enyhítése
Gyengéd Mobilitási Áramlás: Öleld Meg a Könnyedséget és Kényelmet: TH4, ST19, Ha6, CV5, BV2
Gyengéd Mozgásáramlás: Öleld át a folyékonyságot, a könnyedséget és a helyreállító energiát a gyakorlatodban.
Belső Harmónia Recept - Ez a keverék egy megnyugtató érzékszervi élményre hív, amely a csukló és a törzs vitalitására összpontosít, elősegítve az energia és az egyensúly gyengéd áramlását. Táplálja a könnyedséget lényedben, és támogatja a könnyedség és folyékonyság érzését a testedben. Öleld át a nyugalmat, és engedd el a feszültséget.
In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.
BioCoherence Meditation
Ahogy továbbra is beleszokik ebbe a mély relaxációs állapotba, irányítsa figyelmét a testének olyan területeire, amelyek esetleg merevnek vagy nehéznek érződnek. Képzelje el az akupunktúrás pontokat, amelyek támogatják az enyhülés és az egyensúly felé vezető utat. A TH4, amely a csuklón található, Yangchi néven ismert. Segít felerősíteni a Qi-t, elősegítve a rugalmasságot és a keringést a karjaiban és a csuklójában. Képzelje el, hogy a melegség és az energia áramlik ebből a pontból, enyhítve a merevséget. Ezután összpontosítson az ST19-re, amely a hasban található, közvetlenül a bordák alatt. Ez a pont, Burong, a emésztéshez és a Qi áramlásához kapcsolódik. Képzelje el, hogy harmonizálja az emésztőrendszerét, felszabadítja a feszültséget és fokozza az általános vitalitását. Most irányítsa figyelmét a Ha6-ra, amely közvetlenül az áll alatt található. A Chengjiang segíti az arccal kapcsolatos tüneteket, segítve a feszültség felszabadítását az állban és az arcon. Képzelje el, hogy ez a terület lágyul, lehetővé téve, hogy az arcizmait teljesen ellazuljanak. A CV5, amely az alsó hasban található, Shimen néven ismert. Tonizálja a Qi-t és támogatja a test energiaellátását. Képzelje el, hogy egy lágy, tápláló fény árad ebből a pontból, melegséggel és erővel töltve el az alsó hasát. Végül irányítsa figyelmét a BV2-re, amely az alsó háton található. A Tianshu segít egyensúlyba hozni az alsó hasat és a hátat. Képzelje el, hogy ez a terület laza és rugalmas lesz, felszabadítva a fáradtságot és a feszültséget. Ahogy meditál ezekre a pontokra és azok hatásaira a testére, lélegezzen mélyen, és engedje, hogy az energia áramoljon át rajta. Képzelje el, hogy minden légvétel gyógyító fényt vonz, és minden kilégzés felszabadítja a merevséget, fájdalmat vagy fáradtságot. Minden mély lélegzetvételnél érezze, hogy az ízületei egyre mozgékonyabbá válnak, az energiája újjáéled, és a teste visszatér a természetes, harmonikus állapotába. Ölelje át ezt az egyensúly és könnyedség érzését, lehetővé téve, hogy ez átjárja létezésének minden részét. Engedje, hogy ez a természetes gyógyulás zökkenőmentesen kibontakozzon Önben.
