TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy tovább mélyíted a légzésed, és ellazulsz ebben a pillanatban, irányítsd a figyelmed az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják az immunrendszered és fokozzák az életerődet.

Kezdd az LU8 vizualizálásával, amely a csuklódon található, közvetlenül a csukló redője felett. Ezt a pontot, amelyet Jingqu-nak hívnak, a tüdő Qi-jának támogatására használják, elősegítve a tiszta és élénk légzést. Engedd, hogy az ebből a pontból származó energia átjárja a tüdődet, megerősítve a légzőrendszered egészségét.

Ezután irányítsd a figyelmedet az LI11-re, amely a külső könyök redőjében található. A Quchi néven ismert pont, amely arról ismert, hogy képes eltávolítani a hőt és megerősíteni az immunvédelmedet. Képzeld el, hogy egy meleg, megnyugtató fény árad az LI11-ből, fokozva a tested természetes ellenállását.

Most fordítsd a figyelmedet az ST41-re, amely a lábad tetején található, a inak között. A Jiexi élénkíti a keringést és energikusabbá teszi a rendszeredet. Érezd, ahogy ez az energia végigáramlik a testeden, felébresztve az életerőt és csökkentve a fáradtságot.

Lépj a BL12-höz, amely a hátadon található, közvetlenül a gerinc mellett, a második thoracicus csigolya szintjén. A Fengmen kulcsfontosságú a szél eltávolításában és a szezonális kórokozóktól való védelemben. Képzeld el, hogy egy védelmet nyújtó pajzs vesz körül, megóvva a külvilág hatásaitól.

Végül irányítsd a figyelmed a CV17-re, amely a mellkasod közepén található. A Danzhong segít a érzelmek szabályozásában és a szív és a tüdők energizálásában. Érezd, ahogy egy megnyugtató, harmonizáló energia öleli körül a mellkasodat, elősegítve a nyugalom és az egyensúly érzését.

Amikor meditálsz ezeken a pontokon, vizualizáld, ahogy az energiáik harmóniában dolgoznak, erősítve a szezonális ellenállásodat. Képzeld el, hogy a tested ellenálló, élénk és tele van élettel. Ebben az egyensúlyi állapotban táplálva és védve vagy a megfázásokkal, szezonális allergiákkal és alacsony energiaszinttel szemben.

Engedd, hogy ez a vizualizáció mélyüljön, érezve a minden egyes pont összesített hatását, ahogy harmonizálják a testedet. Bízz ebben a folyamatban, tudva, hogy a természetes védelmeidet fejleszted és javítod az általános jólétedet. Öleld át ezt az egészségi állapotot és vitalitást, hagyva, hogy benned rezonáljon.