टीसीएम नुस्खे

पित्त निर्माण समर्थन: पाचन स्वास्थ्य के लिए एक गाइड

पित्त निर्माण विकार: GB34, BL19, LR3, ST36, CV12

पित्त निर्माण विकार, पीलिया, पाचन संबंधी समस्याएँ

यह नुस्खा GB34 का उपयोग करता है पित्ताशय को नियंत्रित करने के लिए, BL19 पित्ताशय का समर्थन करने के लिए, LR3 यकृत को शांत करने के लिए, ST36 Qi को बढ़ाने के लिए और CV12 पाचन को सामंजस्य में लाने के लिए। यह पित्त के निर्माण का समर्थन करता है। contraindications: पेट की स्थितियों में CV12 के साथ सावधानी बरतें।

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BioCoherence Meditation

अपने जागरूकता को अपने दाहिने रिब केज के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जहाँ पित्ताशय स्थित है। कल्पना करें कि एक गर्म, सुखदायक प्रकाश इस क्षेत्र को घेर रहा है, संतुलन और सामंजस्य को बढ़ावा दे रहा है। जब आप साँस लेते हैं, तो इस ऊर्जा को पित्ताशय बिंदु, GB34, पर बहते हुए देखें, जो आपके निचले पैर के बाहरी तरफ, घुटने के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु पित्ताशय को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे यह सर्वोत्तम रूप से कार्य कर सके।

अब, अपनी ध्यान को अपने रिब्स के बीच के क्षेत्र पर ले जाएँ, जहाँ ब्लीडर बिंदु, BL19, है। यह बिंदु, जो आपकी पीठ पर स्थित है, पित्ताशय का और समर्थन करता है, इसकी पित्त को संसाधित करने की क्षमता को बढ़ाता है। जब आप साँस छोड़ते हैं, तो किसी भी तनाव को छोड़ दें, इस सहायक ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें।

अगला, अपने जागरूकता को अपने पैर के शीर्ष पर लाएँ, जहाँ लीवर बिंदु, LR3, स्थित है। यह बिंदु लीवर को सुकून देता है, आपके शरीर में शांति और संतुलन को बढ़ावा देता है। कल्पना करें कि विश्राम की एक हल्की लहर आपके लीवर पर बह रही है, किसी भी तनाव या ठहराव को छोड़ रही है।

अब, अपने ध्यान को अपने घुटने के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जहाँ पेट का बिंदु, ST36, स्थित है। यह बिंदु आपकी ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ाता है, आपके समग्र कल्याण को मजबूत करता है। इस बिंदु से एक जीवंत ऊर्जा को उठते हुए कल्पना करें, जो आपके शरीर को ताकत और गर्मी से भर देती है।

अंत में, अपने ध्यान को अपनी हड्डी के ठीक नीचे के क्षेत्र पर केंद्रित करें, जहाँ गर्भाधान वाहिनी बिंदु, CV12, है। यह बिंदु पाचन को सामंजस्य में लाता है। जब आप गहरी साँस लेते हैं, तो ऊर्जा का एक सामंजस्यपूर्ण प्रवाह देखने की कल्पना करें, जो आपके पाचन तंत्र को संतुलित करता है। सुनिश्चित करें कि आप आराम से रहें, यदि आपको किसी भी असुविधा का अनुभव होता है तो इस बिंदु के साथ सावधानी बरतें।

हर साँस के साथ, इन बिंदुओं के माध्यम से ऊर्जा के प्रवाह की कल्पना करें, पित्त निर्माण को सामंजस्य में लाते हुए, पाचन संबंधी समस्याओं को कम करते हुए, और पीलिया को दूर करते हुए। अपनी पूरी प्रणाली को संरेखित होते हुए कल्पना करें, जो अपने सर्वोत्तम रूप में कार्य कर रही है। इस गर्म, उपचारात्मक ऊर्जा को अपने अंदर भरने दें, जिससे आपका शरीर अपनी प्राकृतिक, सकारात्मक स्थिति में लौट आए। इस संतुलन और कल्याण की भावना को अपनाएँ जैसे आप अपनी ध्यान करना जारी रखते हैं।