מתכוני TCM

תמיכה ביצירת מרה: מדריך לבריאות מערכת העיכול

הפרעת היווצרות מרה: GB34, BL19, LR3, ST36, CV12

הפרעת היווצרות מרה, צהבת, בעיות עיכול

מתכון זה משתמש ב-GB34 כדי להסדיר את כיס המרה, ב-BL19 כדי לתמוך בכיס המרה, ב-LR3 כדי להרגיע את הכבד, ב-ST36 כדי להגביר את ה-Qi וב-CV12 כדי להח harmonize את העיכול. הוא תומך ביצירת מרה. התוויות נגד: יש לנקוט זהירות עם CV12 במצבים בטניים.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך באזור שמתחת לצלע הימנית שלך, שבו שוכנת כיס המרה. דמיין אור חם ומרגיע מקיף את האזור הזה, מקדם איזון והרמוניה. כשאתה נושם פנימה, דמיין את האנרגיה זורמת לנקודת כיס המרה, GB34, הנמצאת בצד החיצוני של הרגל התחתונה שלך, מתחת לברך. נקודה זו עוזרת לווסת את כיס המרה, מה שמאפשר לו לתפקד באופן אופטימלי.

עכשיו, העבר את תשומת הלב שלך לאזור שבין הצלעות שלך, שבו נמצאת נקודת שלפוחית השתן, BL19. נקודה זו, הנמצאת בגב שלך, עוזרת לתמוך בכיס המרה עוד יותר, ומחזקת את יכולתו לעבד מרה. כשאתה נושף, שחרר כל מתח, אפשר לאנרגיה התומכת הזו לזרום בחופשיות.

בשלב הבא, הביא את המודעות שלך לחלק העליון של כף הרגל שלך, שבו נמצאת נקודת כבד, LR3. נקודה זו מרגיעה את הכבד, מקדמת תחושת רוגע ואיזון בכל הגוף שלך. דמיין גלי רגיעה עדינים שטפים את כבדך, משחררים כל מתח או סטגנציה.

עכשיו, התרכז באזור שמתחת לברך שלך, שבו נמצאת נקודת קיבה, ST36. נקודה זו מגבירה את האנרגיה והחיים שלך, מחזקת את הרווחה הכללית שלך. דמיין אנרגיה חיונית עולה מנקודה זו, ממלאה את גופך בכוח ובחום.

לבסוף, מרכז את תשומת הלב שלך באזור שמתחת לעצם החזה, שבו נמצאת נקודת כלי התפיסה, CV12. נקודה זו מסנכרנת את העיכול. כשאתה נושם עמוק, דמיין זרימה הרמונית של אנרגיה, מביאה איזון למערכת העיכול שלך. היה מודע להישאר רגוע, והשתמש בזהירות עם נקודה זו אם אתה מרגיש אי נוחות.

עם כל נשימה, דמיין את האנרגיה זורמת דרך הנקודות הללו, מסנכרנת את היווצרות המרה, מקלה על בעיות עיכול, ומפחיתה צהבת. דמיין שהמערכת שלך כולה מתיישרת, פועלת במיטבה. אפשר לאנרגיה החמה והמרפאת הזו למלא אותך, משיבה את גופך למצבו הטבעי והבונה. חבק את תחושת האיזון והרווחה הזו כשאתה ממשיך במדיטציה שלך.