מתכוני TCM

בריאות ורידית: מדריך TCM לדליות

זרם איזון רגשי: מדריך לרווחה: SP10, BL40, ST36, SP6, CV4

זרימת איזון פנימי: חבק תחושות מרגיעות לרוגע ולקלילות.

מתכון לחיים פנימיים - חוויה חושית זו משלבת SP10 לזרימת אנרגיה מעוררת, BL40 לשיפור נוזליות, ST36 להעלאת חיוניות, SP6 להזנת איזון פנימי, ו-CV4 להרגשות מעוגנות. מיועדת ליצור חוויה מרעננת ומח rejuvenating. תהנה עם מודעות.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך באזורים בגופך שבהם נמצאים נקודות האקופונקטורה.

התחל מ-SP10, שנמצא בחלק הפנימי של הירך, כשתיים באצבעות מעל הברך. נקודה זו מחייה את הדם שלך, ועוזרת לקדם את מחזור הדם ולהקל על תסמיני סטגנציה, כמו נפיחות או אי נוחות ברגליים.

כעת, הפנה את תשומת הלב שלך ל-BL40, שנמצא בחלק האחורי של הברך שלך. נקודה זו ידועה בניקוי חסימות וסטאזיס בגוף, ומאפשרת לאנרגיה ולדם לזרום בחופשיות, ועוזרת להקל על מתח וכאב.

עכשיו, דמיין את ST36, הממוקמת כארבע אצבעות מתחת לברך, בצד החיצוני של השוק שלך. נקודה זו מגבירה את רמות האנרגיה שלך, משפרת את החיוניות הכוללת שלך ותומכת במערכת העיכול שלך, שמשחקת תפקיד במזון לגופך.

העבר את המיקוד שלך ל-SP6, הממוקמת על הקרסול הפנימי, כארבע אצבעות מעל עצם הקרסול. נקודה זו מזינה את אנרגיית ה-Yin שלך, עוזרת לאזן את הנוזלים בגופך ומספקת תחושת רוגע ויציבות. עם זאת, שמור על כך שתימנע מנקודה זו אם אתה בהריון.

לבסוף, התחבר עם CV4, הממוקמת כשתיים אינצ'ים מתחת לטבור שלך. נקודה זו מחזקת את ה-jiao התחתון, מחזקת את האנרגיה הבסיסית שלך ותומכת בבריאות הרבייה שלך.

כשהינך נושם לעומק, דמיין אור חם וריפוי המקיף את הנקודות הללו. עם כל שאיפה, דמיין את האור הזה זורם ל-SP10, BL40, ST36, SP6, ו-CV4, מחייה ומאזן את מחזור הדם שלך. עם כל נשיפה, שחרר כל מתח, כובד או אי נוחות.

ראה את הדם זורם בחופשיות דרך הורידים שלך, מלא באנרגיה ומחודש. ראה את הנפיחות מתפוגגת, ואת הורידים המורחבים הופכים לפחות בולטים. אפשר לגופך להרגיש קל ומאוזן כאשר האנרגיה זורמת בצורה חלקה.

המשך לנשום לעומק, תן לאנרגיה המרפאת הזו לחדור לכל ישותך, מחזירה אותה למצב הטבעי וההרמוני שלה. חבק את התחושה הזו של איזון ובריאות, בטוח ביכולת של גופך לרפא ולהשיב את עצמו. אפשר לתחושה הזו להתמקם בתוכך, מקבע את היתרונות של מדיטציה זו בצורתך הפיזית.