מתכוני TCM

הקלה נשימתית לאחר COVID: הקלה על הנשימה ועייפות

חידוש זרימת הנשימה: אנרגיה ורענון: SI11, ST43, BV3, CV22, La1

נשימה קלה: קבל את השלווה, הרגע תחושות והחזר אנרגיה.

מתכון לאיזון לאחר COVID - חוויה חישתית מונחית זו מתמקדת באזורי החזה והרגליים כדי לקדם תחושת זרימת אנרגיה חיה. היא מעודדת חיבור מרגיע באזור הבטן התחתונה, תומכת ברור בגרון ומחזקת את המודעות בראש, מה שיוצר חלל הרמוני לרגיעה ורענון.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

מקד את תשומת הלב שלך בנשימה, מאפשר לכל שאיפה להרחיב בעדינות את החזה ולכל נשיפה לשחרר מתחים. דמיין את נקודות הדיקור שמסייעות לבריאות הנשימה שלך ולחיוניות הכללית שלך.

התחל עם SI11, הממוקם בגב, ליד השכמות. נקודה זו, הנקראת טיאנזונג, מסייעת לפתוח את החזה ולקדם את זרימת צ'י, מקלה על הכיווץ ומשפרת את תפקוד הריאות.

לאחר מכן, דמיין את ST43, שנמצאת על כף הרגל, מתחת לאצבע השנייה. ידועה כשיונגו, נקודה זו ממריצה את האנרגיה של הגוף, מחברת אותך ותומכת בכוח הסיבולת הכללית שלך.

עבור את המודעות שלך ל-BV3, הממוקם בגב התחתון, לאורך עמוד השדרה. ווּשוּ מסייע בהגברת ההרמוניה של הבטן התחתונה, ומקנה תחושת יציבות ותמיכה בזמן שאתה נושם.

עכשיו, הפנה את המיקוד שלך ל-CV22, הממוקם במרכז הגרון. טיאנטו מסייע לנקות כל חסימה בגרון ובחזה, ומאפשר נשימה חלקה וללא הפרעות. עם זאת, היה זהיר להימנע מנקודה זו אם יש זיהומים בגרון.

לבסוף, דמיין את La1, הממוקם מתחת לעיניים על הפנים. טונגזיליאו מסייע בהקלת אלרגיות ותומך בבהירות בראש, משפר את היכולת שלך לנשימות עמוקות ומשקמות.

כאשר אתה נושם עמוק, דמיין אנרגיה זורמת דרך הנקודות הללו, מהדקת את הגוף והנפש שלך. דמיין שכל נקודה נדלקת, מקרינה חום ואנרגיה מרפאת, מאזנת את מערכת הנשימה שלך ומשיבה את החיוניות שלך.

תן לנשימה להנחות אותך למצב של רגיעה ונוחות. כל שאיפה מזינה את הריאות שלך, בעוד שכל נשיפה משחררת כל מתח שנותר. קבל את הרגע הזה של ריפוי, מאפשר לאנרגיה לזרום בחופשיות, מחזירה את האיזון ומקדמת התאוששות בעדינות ובטבעיות.