מתכוני TCM

גודש באף אלרגי: הקלה על התעטשויות וחסימות

נשמו בקלות: חוויה רגועה וברורה: LI20, LI4, BL13, ST36

אזור זרימת הנשימה - Engage במסע סנסורי מרגיע כדי לקדם נשימה ברורה וקלה.

מתכון לניקוי האף - חוויה סנסורית זו מיועדת לקידום זרימה פתוחה ורעננה של נשימה, המזמינה תחושת חיים ורווחה. עוסקים באזורים סנסוריים ממוקדים כדי לחקור רגעים של קלות ורענון. אידיאלי ליצירת אווירה מאוזנת במהלך מסע הבריאות שלכם. חבקו את השקט.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהאתה ממשיך להרגע עמוקות, דמיין את האנרגיה זורמת בגופך, מתמקד באזורים שעשויים להרגיש צפופים או לא מאוזנים.

התחל על ידי הבאת המודעות שלך ל-LI20, הממוקם משני צידי הנחיריים, בדיוק היכן שהאף שלך נפגש עם הלחיים. נקודה זו, הידועה בשם Yingxiang, עוזרת לנקות את הסינוסים ולהקל על הצפיפות באף. דמיין אור עדין זורם מאזור זה, מנקה כל חסימה ומאפשר לאוויר טרי לזרום בחופשיות.

כעת, העבר את המוקד שלך ל-LI4, הממוקם באזורים שבין האצבע המורה לאצבע היד הגדולה. נקודה זו, הנקראת Hegu, ידועה בהגברת החיסון ובהקלת התעטשויות. דמיין אנרגיה חמימה ונעימה זורמת מנקודה זו, מחזקת את ההגנות הטבעיות של גופך נגד אלרגנים.

עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-BL13, הממוקם בגבך, כ-3.8 סנטימטרים מעמוד השדרה, ברמת השכמות התחתונות. הידועה בשם Feishu, נקודה זו מחזקת את הריאות. דמיין חום מנחם מתפשט מאזור זה, מזין את ריאותיך ומקדם נשימה קלה ורגועה.

לבסוף, הביא את המודעות שלך ל-ST36, הממוקם כ-10 סנטימטרים מתחת לפיקה, בחלק החיצוני של רגלך. נקודה זו, הנקראת Zusanli, משפרת את החיוניות ורווחת הכללית. דמיין אנרגיה חיה זורמת מנקודה זו, revitalizing את גופך ורוחך כולה.

כשהאתה מדמיין את הנקודות הללו, הרגש את הקישוריות של מערכות גופך. אפשר לאנרגיה לאזן את הפונקציות של הסינוסים, הריאות ובריאותך הכללית. עם כל נשימה, הרגש את השחרור של מתח וצפיפות, מקבל מצב של בהירות ונוחות.

המשך לנשום עמוק, מאפשר לאנרגיה המרפאת להסתובב ברחבי גופך, מביאה איזון והרמוניה. האמן בתהליך הטבעי הזה, בידיעה שלגופך יש את היכולת המולדת לחזור למצב הבריאות המושלם שלו. אפשר להרגשה זו של בריאות לחבול אותך כשאתה נח במצב השקט הזה.