Recettes de MTC

Soulagement respiratoire post-COVID : facilitez la respiration et la fatigue

Rajeunissement du Flux Respiratoire : Énergisez et Rafraîchissez: SI11, ST43, BV3, CV22, La1

Respiration Facile : Adoptez le calme, apaisez les sensations et restaurez l'énergie.

Recette d'Équilibre Post-COVID - Cette expérience sensorielle guidée se concentre sur les zones de la poitrine et des pieds pour promouvoir un flux d'énergie vibrant. Elle encourage une connexion apaisante dans le bas-ventre, soutient la clarté dans la gorge et améliore la conscience dans la tête, créant un espace harmonieux pour la détente et le rajeunissement.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

BioCoherence Meditation

Concentrez-vous sur la respiration, permettant à chaque inspiration d'élargir doucement la poitrine et à chaque expiration de libérer la tension. Visualisez les points d'acupuncture qui soutiennent votre santé respiratoire et votre vitalité globale.

Commencez par SI11, situé dans le dos, près de l'omoplate. Ce point, appelé Tianzong, aide à ouvrir la poitrine et à promouvoir le flux de Qi, atténuant la tension et améliorant la fonction pulmonaire.

Ensuite, visualisez ST43, situé sur le pied, juste en dessous du deuxième orteil. Connu sous le nom de Xiangu, ce point stimule l'énergie du corps, vous ancrant et soutenant votre endurance globale.

Déplacez votre attention vers BV3, situé dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale. Wushu aide à harmoniser le bas-ventre, favorisant un sentiment de stabilité et de soutien pendant que vous respirez.

Maintenant, concentrez-vous sur CV22, situé au centre de la gorge. Tiantu aide à dégager les blocages dans la gorge et la poitrine, permettant une respiration fluide et sans entrave. Cependant, faites attention à éviter ce point s'il y a des infections de la gorge.

Enfin, visualisez La1, situé juste en dessous des yeux sur le visage. Tongziliao aide à soulager les allergies et soutient la clarté de la tête, améliorant votre capacité à respirer profondément et de manière réparatrice.

Alors que vous respirez profondément, imaginez l'énergie circulant à travers ces points, harmonisant votre corps et votre esprit. Visualisez chaque point s'illuminant, rayonnant de chaleur et d'énergie curative, équilibrant votre système respiratoire et restaurant votre vitalité.

Laissez la respiration vous guider vers un état de facilité et de relaxation. Chaque inspiration nourrit vos poumons, tandis que chaque expiration libère toute tension restante. Embrassez ce moment de guérison, permettant à l'énergie de circuler librement, restaurant l'équilibre et promouvant la récupération doucement et naturellement.