TCM Rezepte

BioCoherence Meditation

Während Sie weiterhin entspannen, konzentrieren Sie Ihr Bewusstsein auf die Energiepunkte, die Ihre Vitalität unterstützen und Ihr Immunsystem stärken können.

Visualisieren Sie TH22, der sich an der Seite Ihres Halses, direkt hinter dem Ohr befindet. Dieser Punkt hilft, Ihren Geist zu klären und Spannungen abzubauen, sodass Klarheit durch Sie fließen kann.

Wenden Sie sich als Nächstes ST31 zu, der sich an der Außenseite des Oberschenkels befindet, wo das Bein auf die Hüfte trifft. Dieser Punkt belebt Ihre Energie und verbessert Ihr allgemeines Qi, fördert Stärke und Stabilität in Ihrem Körper.

Bringen Sie jetzt Ihr Bewusstsein zu TV4, der sich im unteren Bauch, direkt über dem Schambein befindet. Dieser Punkt nährt Ihre inneren Organe und hilft, Ihren Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen, was Wärme und Komfort in Ihrem Kern fördert.

Fühlen Sie die Verbindung zu CV16, das sich in der Mitte Ihrer Brust, direkt unter dem Brustbein befindet. Dieser Punkt reguliert Ihre Atmung und unterstützt das emotionale Gleichgewicht, was hilft, jegliche Enge in Ihrer Brust zu lösen.

Konzentrieren Sie sich schließlich auf La11, der sich am äußeren Rand Ihres Unterarms, direkt unter der Ellenbeuge befindet. Dieser Punkt steigert Ihre Immunfunktion und beseitigt Stagnationen in Ihrem Kopf, was ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden fördert.

Während Sie sich diese Punkte vorstellen, lassen Sie deren Energien miteinander verweben, um einen harmonischen Fluss durch Ihren Körper zu schaffen. Stellen Sie sich vor, dass ein warmes Licht von jedem Punkt ausgeht und Sie mit Stärke, Klarheit und Widerstandsfähigkeit erfüllt.

Atmen Sie tief ein, während Sie diese Energie aufnehmen, und fühlen Sie, wie sie jede Zelle Ihres Seins belebt.

Mit jedem Atemzug erkennen Sie Müdigkeit oder Schwäche an und stellen sich vor, wie sie schmilzt, ersetzt durch Vitalität und ein robustes Gefühl von Gesundheit. Lassen Sie dieses Gefühl tief in Ihnen verankern, um Körper und Geist in ihren natürlichen Zustand des Wohlbefindens zu bringen. Atmen Sie weiterhin ein, während Sie die unterstützende Energie dieser Punkte umarmen, während sie zusammenarbeiten, um Ihre Stärke und Immunität zu verbessern.