TCM Opskrifter

Lindring af kronisk diarré: Beroligende fordøjelsesbalance

Blid Fordøjelses Harmoni Oplevelse: ST25, SP4, CV12, ST37

Blid Fordøjelses-Harmoni: Omfavn beroligende fornemmelser for balance, komfort og lethed.

Fordøjelses Harmoni Opskrift - Denne oplevelse fokuserer på at skabe en beroligende og afbalanceret rejse for din fordøjelsesbevidsthed. Ved at engagere blide sanseområder fremmer den en følelse af ro og stabilitet, hvilket forbedrer din overordnede indre rytme og komfort. Ideel til øjeblikke af mindfulness og afslapning.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Indlæg fra vores fællesskab

Hvorfor er din fordøjelse altid spændt? Det skjulte orale link

BioCoherence Meditation

Fokuser dit fokus på de områder af din krop, der svarer til akupunkturpunkterne, der understøtter dit fordøjelsessundhed.

Find ST25, Tianshu, som ligger to fingerbredder udad fra din navle. Dette punkt regulerer tarmene og fremmer balance og harmoni. Visualiser en blid energi, der strømmer fra dette punkt og beroliger og stabiliserer dit fordøjelsessystem.

Find derefter SP4, Gongsun, som ligger på indersiden af din fod, cirka en tommelfingerbredde under basen af din store tå. Dette punkt harmoniserer fordøjelsen og lindrer ubehag. Forestil dig et varmt, nærende lys, der stråler fra SP4 og harmoniserer din mave og dine tarme.

Nu, bring dit fokus til CV12, Zhongwan, som er placeret midt imellem din navle og bunden af dit brystben. Dette punkt styrker din mave og forbedrer fordøjelse og absorption. Forestil dig, at en strålende energi udvider sig fra CV12, styrker din mave og lindrer eventuel spænding.

Find til sidst ST37, Shangjuxu, som ligger cirka to fingerbredder under ST36 på dit underben. Dette punkt stabiliserer tarmene og giver en følelse af forankring og sikkerhed. Forestil dig en stabil, beroligende kraft, der udspringer fra ST37, forankrer dit fordøjelsessystem og letter eventuelle kramper eller oppustethed.

Mens du holder disse punkter i tankerne, skal du trække vejret dybt og lade energien fra hvert punkt flyde frit gennem din krop. Forestil dig, at hver område bliver mere afbalanceret og justeret, og harmoniserer dit fordøjelsessystem med sin naturlige tilstand.

Med hver indånding, slip enhver ubehag eller spænding. Lad de beroligende energier fra disse punkter forbinde og interagere, så der skabes et harmonisk flow i din krop. Omfavn følelsen af balance, styrke og ro, og nærl din krop tilbage til sin optimale sundhedstilstand. Fortsæt med at trække vejret dybt, og mærk den blide støtte fra disse akupunkturpunkter, og slip enhver tilbageværende ubehag.