وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل الاسترخاء، وجه وعيك نحو نقاط الوخز بالإبر التي يمكن أن تدعم رحلتك نحو التوازن والراحة، خاصة فيما يتعلق بالشريطة المزمنة وجذورها العاطفية. تخيل TH14، الموجودة في الجزء الخلفي من كتفك، بالقرب من مفصل الكتف. تساعد هذه النقطة في تنظيم تشي وتخفيف التوتر في الكتفين، مما يسمح للطاقة بالتدفق بحرية في جسمك. بعد ذلك، ركز على ST29، الموجود في أسفل البطن، فوق عظمة العانة مباشرة. تدعم هذه النقطة الجهاز الهضمي وتساعد في تخفيف الانزعاج في هذه المنطقة، مما يعزز الشعور بالتوازن والثبات. الآن، حوّل انتباهك إلى Ha4، الموجودة على جانب الفك السفلي. يمكن أن تساعد هذه النقطة في الأعراض الوجهية، مما يوفر تخفيفًا من الحكة والتهيج. كن حذرًا عند الاقتراب من هذه المنطقة. ثم، قم بتوجيه وعيك إلى CV10، الذي يقع في منتصف البطن. تساعد هذه النقطة في الهضم وتساهم في تنسيق الأنظمة الداخلية للجسم، مما يعزز شعورًا بالهدوء والرفاهية. أخيرًا، اعتبر TV8، الموجودة في أسفل الظهر، على الخط الوسط للجسم. تؤثر هذه النقطة أيضًا على أسفل البطن، مما يعزز تدفق الطاقة ويدعم التوازن العام. أثناء تصور هذه النقاط، تخيل أنها تشع دفئًا وضوءًا شافيًا، مما ينسجم مع طاقة جسمك ويخفف من التوتر الذي قد يساهم في تفجرات. دع هذه الطاقة المهدئة تغسلك، محررًا من التوتر والانزعاج، واستعادة جسمك إلى حالته الطبيعية من التوازن. مع كل نفس، تخيل الطاقة تتدفق بسلاسة عبر هذه النقاط، مما يذيب أي انسدادات ويجلب الراحة لبشرتك ومشاعرك. ثق في هذه العملية، مع العلم أنك تغذي جسمك وعقلك نحو حالة من التناغم والصحة.