وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

ركز وعيك على المناطق في جسمك التي تتوافق مع نقاط الإبر الصينية التي تدعم صحتك الهضمية.

حدد ST25، تيانشو، الموجود على بعد عرضي إصبعين من سرتك. تنظم هذه النقطة الأمعاء، مما يعزز التوازن والانسجام. تخيل طاقة لطيفة تتدفق من هذه النقطة، مهدئة ومستقرة لجهازك الهضمي.

بعد ذلك، ابحث عن SP4، قونغسون، الموجود على الجانب الداخلي من قدمك، على بعد عرض إصبع واحد تقريبًا تحت قاعدة إصبع قدمك الكبير. تنسق هذه النقطة الهضم وتخفف من الانزعاج. تخيل ضوءًا دافئًا ومغذيًا يشع من SP4، منسقًا بين معدتك وأمعائك.

الآن، وجه وعيك إلى CV12، تشونغوان، الذي يقع في منتصف الطريق بين سرتك وقاعدة عظمة الصدر. تقوي هذه النقطة معدتك، مما يعزز الهضم والامتصاص. تخيل طاقة متألقة تتوسع من CV12، تعزز معدتك وتخفف من أي توتر.

أخيرًا، حدد ST37، شانغجيوكسو، الذي يقع على بعد عرضي إصبعين تحت ST36 في ساقك السفلية. تثبت هذه النقطة الأمعاء، مما يوفر شعورًا بالاستقرار والأمان. تخيل قوة هادئة وثابتة تنبعث من ST37، ترسو نظامك الهضمي وتخفف من أي تشنجات أو انتفاخ.

بينما تحتفظ بهذه النقاط في ذهنك، تنفس بعمق واسمح للطاقة من كل نقطة بالتدفق بحرية في جميع أنحاء جسمك. تخيل أن كل منطقة تصبح أكثر توازنًا ومحاذاة، منسقة جهازك الهضمي مع حالته الطبيعية.

مع كل نفس، أطلق أي انزعاج أو توتر. اسمح للطاقة المهدئة لهذه النقاط بالاتصال والتفاعل، مما يخلق تدفقًا متناغمًا داخل جسمك. احتضن شعور التوازن والقوة والهدوء، مغذيًا جسمك ليعود إلى حالته الصحية المثلى. استمر في التنفس بعمق، وأشعر بالدعم اللطيف لهذه النقاط، واترك أي انزعاج متبقي.