Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Man mano che continui a rilassarti, porta la tua consapevolezza ai punti di agopuntura che sostengono la stabilità emozionale e l'equilibrio durante questa fase di transizione. Individua SI4, noto come Wangu, situato sul lato ulnare del polso, nella piccola depressione appena sotto la base del quinto osso metacarpale. Questo punto aiuta a fornire supporto emotivo e a calmare lo spirito, alleviando irritabilità e ansia. Successivamente, concentrati su LI18, o Futu, situato sul lato del collo, appena sopra il pomo di Adamo, tra il muscolo sternocleidomastoideo e la trachea. Questo punto lenisce la gola e le emozioni, promuovendo una sensazione di tranquillità. Ora, visualizza ST45, noto come Lidui, situato sul lato laterale del secondo dito, subito prima dell'unghia. Questo punto elimina il calore e aiuta ad alleviare sentimenti di instabilità emotiva. Sposta la tua attenzione su CV19, o Zigong, situato al centro del torace, tra le costole. Questo punto apre il torace, consentendo una migliore espressione e rilascio emotivo. Infine, porta la tua consapevolezza su PE7, noto come Daling, situato sull'avambraccio interno, due pollici sopra la piega del polso, tra i tendini. Questo punto calma la mente e le emozioni, favorendo un profondo senso di pace. Mentre visualizzi questi punti, nota come interagiscono armoniosamente all'interno del tuo corpo, stabilizzando il tuo umore e alleviando il tumulto emotivo. Senti il calore e l'energia che scorrono attraverso queste posizioni, portando conforto e equilibrio. Permetti al tuo respiro di approfondirsi, lasciando che ogni inspirazione porti calma e chiarezza, mentre ogni espirazione rilascia tensione e ansia. Immagina un'onda gentile di rilassamento che ti avvolge, lenendo il tuo spirito e radicando le tue emozioni. Con ogni respiro, abbraccia lo stato naturale di armonia che esiste dentro di te. Fidati del processo di guarigione mentre ti connetti con queste energie di supporto, tornando al tuo stato perfetto di equilibrio emotivo.